梅森罐排毒水 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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藤泽丝莉卡 著，邢俊杰 译

图书标签:

• 排毒
• 健康饮食
• 梅森罐
• 饮水
• 养生
• 轻断食
• 排毒水
• 健康生活
• 自制饮品
• 饮食疗法

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538198546

版次：1

商品编码：12022898

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：64

编辑推荐

适读人群 ：时尚人群、年轻女性
　　84款排毒水，不管是梅森罐、玻璃罐，都能打造专属于你的排毒力！

内容简介

　　本书通过将各种水果和蔬菜组合在一起泡在水中，形成“排毒水”，主要是能促使人们更多的摄入可溶性维生素。本书中用来制作排毒水的容器是将制作沙拉的梅森罐换个盖子后改装的。通过更换盖子梅森罐就了多种使用方法。

内页插图

目录

02 序言
06 排毒水到底是什么？
07 排毒水的制作方法
Part 1
排毒水的基础
10 黄瓜、橙子
11 柠檬、香草
12 葡萄柚、浆果
13 菠萝、青柠
14 苹果、石榴
15 猕猴桃、西瓜
Part 2
五颜六色的排毒水
18 黄瓜、柠檬、薄荷
罗勒、草莓、柠檬
橙子、猕猴桃、荔枝
19 综合浆果、罗勒、红彩椒
夏橙、黄瓜、蜂蜜
柠檬、猕猴桃、葡萄干
20 葡萄柚、草莓、百里香
无花果、石榴、薄荷
柠檬、蜂蜜、迷迭香
21 葡萄柚、腌梅干、芝麻菜
22 石榴、葡萄柚、青柠、莳萝
23 菠萝、葡萄、猕猴桃
苹果（皮）、薄荷、枫糖
黄瓜、荷（阳藿）、紫苏
24 橙子、果、青柠、薄荷
25 橙子、红彩椒、丁香、意大利欧芹
夏橙、青柠、生姜、百香果
27 苹果（皮）、柠檬、香草籽
苹果、紫苏、西梅
苹果、芹菜、芝麻菜
28 青柠、白兰瓜、角瓜、迷迭香
综合浆果、草莓、柠檬、薄荷
29 石榴、无花果、柠檬、迷迭香
30 橙子、车厘子、柠檬、薄荷
31 葡萄柚、青柠、薄荷
32 橙子（皮）、柠檬、薄荷
石榴、猕猴桃、百里香
菠萝、蓝莓、迷迭香
33 西瓜、黄瓜、柠檬、芝麻菜
34 西瓜、西梅、意大利欧芹
葡萄柚、葡萄、罗勒
35 蓝莓、苹果醋、迷迭香
36 橙子、猕猴桃、角瓜、芹菜
菠萝、草莓、薄荷
37 柠檬（皮）、蓝莓、柠檬草
西瓜、无花果、白兰瓜
青柠、车厘子、猕猴桃、鼠尾草
Part 3
超级食品的排毒水
44 枸杞子
枸杞子、西梅干、香菜
枸杞子、橙子（皮）、紫苏
枸杞子、蓝莓、柠檬
46 金色姑娘果
金色姑娘果、苹果、苹果醋
金色姑娘果、蓝莓、综合浆果、欧芹
47 马奇果
马奇果、菠萝、罗勒叶
马奇果、酸奶、蜂蜜
48 巴西莓
巴西莓、蓝莓、蜂蜜、酸奶
巴西莓、香蕉、草莓
49 奇亚籽
奇亚籽、西瓜、黄瓜
奇亚籽、猕猴桃、欧芹
50 螺旋藻
螺旋藻、昆布、咸梅干
螺旋藻、苹果、青柠
51 西兰花的超级胚芽（西兰花芽）
西兰花芽（超级胚芽）、西兰花、柠檬
西兰花芽（超级胚芽）、菠萝、柠檬
Part 4
夏威夷风排毒水
54 椰汁
椰汁、果、青柠
椰汁、青柠、迷迭香
椰汁、果、柠檬
椰汁、菠萝、木瓜
56 火龙果
火龙果、蓝莓、柠檬
火龙果、西瓜、黄瓜
火龙果、黄瓜、猕猴桃
58 昆布茶
昆布茶、黄瓜、腌梅干
昆布茶、青柠、荷
昆布茶、柠檬、生姜、蜂蜜
昆布茶、西瓜、意大利欧芹
60 羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、菠萝、柠檬
羽衣甘蓝、果、橙子
羽衣甘蓝、木瓜、青柠
62 杏仁露
杏仁露、可可粉、草莓
杏仁露、果、薄荷
杏仁露、蜂蜜、香草籽
杏仁露、综合浆果、薄荷
小专栏
16 漂亮的瓶瓶罐罐们
38 带着罐罐们出发吧！
40 梅森罐甜点
梅森罐沙拉
梅森罐午餐 罗勒叶鸡肉炒饭
52 怎么处理？剩下的水果有效利用！
果酱/果冻/水果冰
53 来制作创意饮品吧！

前言/序言

好的，这是为您创作的一篇关于一本虚构图书的详细简介。 《时间的织锦：古代文明的隐秘技艺与失落的智慧》 一本穿越千年迷雾，探寻人类文明深处知识宝藏的宏大叙事。 作者： 伊莱亚斯·凡·德·维尔德（Elias van der Velde） 出版社： 启明之光学术出版社 装帧： 精装典藏版，附赠手绘地图集与罕见文献拓片复刻页 页数： 880页 内容提要 《时间的织锦：古代文明的隐秘技艺与失落的智慧》并非一部简单的历史编年史，而是一场对人类文明基石的深度解剖。本书作者伊莱亚斯·凡·德·维尔德，一位以其严谨的考古学方法和对边缘历史文本的独到解读而闻名的学者，带领读者进行了一次横跨欧亚非大陆的宏大考察。他聚焦于那些在主流史学叙事中被轻描淡写，甚至彻底遗忘的知识体系、工程奇迹与哲学思辨。 本书的核心论点在于：古代文明的辉煌，并非仅仅建立在金字塔的规模或帝国的疆域之上，而是根植于一套高度精细化、跨学科的“隐秘技艺”（Arcane Arts）之中，这些技艺深刻影响了后世科学、艺术乃至社会结构的发展。 第一部分：尘封的测量与宇宙的秩序 本部分深入探讨了古代人对时间、空间和物质的理解，这些理解往往超越了我们今日基于现代科学的直观认知。 1. 巴比伦的星辰图谱与“天空之镜”： 凡·德·维尔德重构了巴比伦祭司阶层如何利用复杂的三角函数与对行星周期的精确观测，构建出一种集占星学、历法制定与短期气候预测于一体的综合系统。重点考察了“泥板档案”中记载的，关于如何通过特定仪轨来“校准”时间流逝的仪式性技术。探讨了这些技术如何被应用于农业灌溉计划和大型公共工程的启动时机选择。 2. 尼罗河的律动与水的哲学： 埃及文明的稳定与其对尼罗河泛滥的精准预测密不可分。本书揭示了除标准日晷和水位测量外，孟菲斯和底比斯等地存在着一套复杂的地下水文感应网络。作者根据新近发现的纸莎草文献片段推断，这套网络涉及特定的矿物排列与声学共振原理，旨在提前感知地下水位变化，远早于肉眼可见的泛滥迹象。这不仅仅是工程学，更是一种与自然界进行“对话”的哲学实践。 3. 赫梯的金属炼金术与“不朽之材”： 通过对安纳托利亚地区冶炼遗址的分析，作者挑战了传统上认为古代冶金术仅停留在青铜和铁器阶段的观点。书中详细描述了赫梯工匠在合金配方上的极端保密，以及他们对某些特定矿石（如含钒和铬的微量元素）的提纯技术。这些“不朽之材”被用于制造仪式性武器和君王陵寝的密封结构，其抗氧化和结构韧性至今仍令人费解。 第二部分：知识的载体与意识的塑造 古代智慧的传播往往依赖于非传统的媒介与高度仪式化的学习路径。本部分着重考察了这些知识的载体、传递方式与对心智的影响。 4. 希腊哲学的“非文字传统”： 柏拉图的“洞穴寓言”被赋予了新的解读。作者认为，古希腊的最高级哲学——特别是毕达哥拉斯学派和某些赫尔墨斯主义流派——其核心教义并未被完整记录在文本中，而是通过特定的韵律、几何模型和口头冥想技术进行传递。本书复原了一套被认为源自亚历山大图书馆焚毁前夕抢救出的“听觉几何学”练习，旨在通过声音频率来构建抽象概念模型。 5. 丝绸之路上的“符号银行”： 本书细致描绘了丝绸之路上，商队和行脚僧侣如何利用一套跨文化、去语言化的符号系统来记录贸易数据、药方、以及军事机密。这些符号并非文字，而是结合了特定的色彩、纹样和打结方式（如秘鲁的“奇普”的变体）。作者分析了这些“符号银行”在不同文化背景下如何被动态地“解码”和“重编码”，以确保信息在敌对势力间安全流转。 6. 玛雅的“时间矩阵”与精神拓扑学： 对中美洲文明的考察深入到其历法系统的内在结构。玛雅的“二零进位制”不仅仅是计数系统，更被视为一种多维空间映射的工具。书中阐述了祭司如何通过复杂的历法周期叠加，推演出特定时间点上，物质世界与“神灵世界”之间的“连接强度”，并以此来指导城市规划和重大祭祀活动，以期达到“心灵的重塑”。 第三部分：失落的工业化前夜 本部分聚焦于古代工程与材料科学中那些看似超前于时代的实践，探讨其背后的“替代性科学原理”。 7. 罗马的“冷凝混凝土”与海底结构： 罗马万神殿的穹顶是建筑史上的奇迹，但本书的焦点在于其在水下和湿地工程中使用的特殊火山灰配比。作者通过对庞贝古港口遗迹的化学分析，揭示了一种能与海水反应生成极其稳定、近乎石化的化合物的“冷凝配方”。这套配方在罗马帝国衰亡后便神秘失传，其原理至今未被完全理解。 8. 印度河流域的城市卫生系统与生物过滤： 摩亨佐-达罗和哈拉帕的城市规划已是众所周知，但凡·德·维尔德更关注其排水系统中的生物工程学应用。他推断，这些城市利用特定的陶土结构和分层的有机填充物，构建了原始的活性污泥反应器，实现了对饮用水源的预净化，远远早于后世的消毒概念。 9. 中亚草原的“风能驱动机制”： 本书最后一部分考察了中亚游牧民族在缺乏固定水源和燃料的情况下，如何维持某些需要持续动力的工艺流程（如大型陶窑或早期纺织机）。作者根据史料记载和现代物理模拟，提出了一个关于利用特定地形和简易导流板，将草原强风转化为可控动力的“风能机械装置”的复原模型。这表明在特定环境下，古代技术体系对能源的利用比我们想象的更为精细和巧妙。 结语：对“进步”的重新审视 《时间的织锦》提供了一个挑战性的视角：历史并非一条单向的、从野蛮到科学的直线进化。相反，它是由无数条并行的、高度专业化的知识河流汇聚而成。当某个文明的特定知识载体（如特定的宗教阶层或特定的记录媒介）消亡时，与其紧密相连的复杂技艺也会随之湮灭，而非被后继文明的“更优越”技术所取代。本书旨在唤醒读者对这些失落的、却可能蕴含着解决当代困境的“替代性智慧”的关注。 推荐读者： 历史地理爱好者、考古学研究者、工程技术史学者，以及所有对人类认知边界感兴趣的探索者。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“简单却强大”。它并没有复杂的操作步骤，也没有昂贵的特殊设备，只需要一个普通的梅森罐，和一些你可以在任何地方轻松买到的新鲜水果、蔬菜和草本植物，就能制作出令人惊喜的排毒水。作者的文字功底也很深厚，将科学的健康理念融入到日常的分享中，读起来一点也不枯燥。我特别欣赏书中对于“排毒”这个词的重新定义，它不是一种痛苦的忍耐，而是一种身体的净化和更新，一种积极的自我关怀。我尝试了几种书中推荐的配方，比如蓝莓薄荷和黄瓜柠檬，发现它们不仅味道清爽，而且真的能让我在下午感到精力充沛，不再那么依赖咖啡因。这本书让我意识到，很多时候，我们需要的健康解决方案，其实就藏在我们身边，只是我们缺乏发现的眼睛和尝试的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一个全新的视角来审视我日常的饮水习惯。我一直认为喝水就是喝水，没想到仅仅是简单的将一些天然食材浸泡在水中，就能带来如此大的变化。我曾尝试过一些节食或者极端的排毒方法，虽然短期内可能有一些效果，但往往难以坚持，而且会让人感到非常不适。而这本书所倡导的梅森罐排毒水，恰恰提供了一种温和、可持续的方式。它让我认识到，健康并不意味着要牺牲生活的乐趣，而是可以通过一些简单、美味的方法来达到。书中对于不同配方的详细解读，让我了解了为什么某些组合如此有效，以及它们各自针对的身体需求。例如，我之前对柠檬水的酸度有些顾虑，但书中解释了它在体内的碱化作用，让我打消了疑虑，并且开始享受这种清爽的口感。这本书就像是一个宝藏，挖掘出了许多我之前未曾留意过的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于提供制作排毒水的食谱。它更像是一位循循善诱的健康导师，引导我重新认识身体的需求，并用一种温和、自然的方式去回应。书中关于如何平衡身体的酸碱值，如何通过食物来支持肝脏功能，以及如何利用不同的香草来提升饮品的风味和功效，都让我获益匪浅。我尤其赞赏书中关于“循序渐进”的建议，它并没有要求读者立刻改变所有习惯，而是鼓励大家从小的改变开始，逐渐融入健康的生活方式。这种务实的方式，让我在实践过程中感到轻松和愉快。我发现，当我开始喝这些充满活力的排毒水后，我对于加工食品的渴望似乎也减少了，并且对食物的选择有了更清晰的认识。这本书就像是一本通往健康生活的大门钥匙，打开了我的视野，也点亮了我对健康未来的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，充满夏日清爽的感觉，让人一眼就能联想到健康、活力和自然。我当时就是在书店里被它瞬间抓住眼球的，封面上的水果和绿叶搭配得恰到好处，传递出一种积极向上的生活态度。拿到手里，纸张的质感也很好，不是那种廉价的印刷，翻阅起来很舒适。我本来对“排毒水”这个概念有些模糊的认识，觉得可能比较复杂，但这本书的整体风格让我感觉它会是一个非常容易入手、并且能够融入日常生活的指南。我尤其期待书中能够有关于如何选择新鲜食材、如何搭配不同风味的水果和蔬菜来达到最佳效果的详细指导。同时，我也希望它能提供一些关于排毒水对身体健康具体益处的科学解释，这样读起来会更有说服力，也能让我更安心地去尝试。毕竟，了解背后的原理，才能更有效地坚持下去。总的来说，这本书的初步印象非常棒，让我对即将展开的健康饮水之旅充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，我感觉像是经历了一次非常有条理的自我探索之旅。作者的叙述方式非常平易近人，没有使用过于专业或者晦涩难懂的术语，而是用一种朋友般的语气，一步步地引导读者理解排毒水的概念及其对身心健康的潜在影响。书中并没有简单地罗列食谱，而是深入探讨了不同食材的特性，以及它们是如何协同作用，帮助身体排出毒素、恢复活力的。我特别喜欢书中关于“倾听身体的声音”的部分，它强调了排毒水并非是强制性的“治疗”，而是一种与身体对话、呵护身体的方式。这种理念非常打动我，让我觉得这不仅仅是在学习一种新的饮品制作方法，更是在学习一种全新的生活哲学。书中提供的许多生活小贴士，比如如何根据季节选择食材，如何处理常见的消化不良问题，都非常实用，让我感觉这些知识真的可以立刻应用到我的生活中去，并且感受到切实的改变。

评分☆☆☆☆☆

很薄一本，包装精美，正好有梅森罐，买了试试做。

评分☆☆☆☆☆

东西非常好，非常满意，支持京东

评分☆☆☆☆☆

一直用京东很好用很实惠

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

很漂亮的书，关注很久了，搞活动很实惠。

评分☆☆☆☆☆

个人觉得没有什么用处

评分☆☆☆☆☆

趁着活动买的，用了券很划算，因为发货速度慢了催单也及时回复了，挺好的

评分☆☆☆☆☆

买瓶子结果买成书了，下次再来。

评分☆☆☆☆☆

好书，值得一看，好好学学