我只想和爱的人一起吃早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 星野奈奈子 著

图书标签:

• 爱情
• 治愈
• 早餐
• 生活
• 温暖
• 情感
• 文艺
• 成长
• 日常
• 美食

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122282859

版次：1

商品编码：12069081

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：特种纸

页数：74

字数：1000000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：美食爱好者

工作日的快捷早餐，开启元气满满的一天。

周末的休闲早餐，睡到自然醒，然后做一份早餐犒劳ta和自己。

花式早餐，精致或简洁，由我做主。

更有大量专栏，激发无限灵感。

内容简介

本书介绍了适合工作日的快捷早餐、适合周末享用休闲早餐以及各类营养丰富的花式早餐。

在“工作日的快捷早餐”一章中，介绍了如何用平时生活中常见的食材制作出品种丰富、营养均衡的单碟早餐，并且所用时间非常短，十分适合工作忙碌的上班族。

在“周末的休闲早餐”中，介绍了一些套餐和其他休闲小食的做法，十分适合在周末慢慢享用。“花式早餐”中的菜谱肯定会令您眼前一亮，不仅大人孩子都爱，制作方法也非常简便。书中还包括大量专栏，激发无限创意与灵感。

周而复始的日子，从今天开始变得不同。因为，有你一起吃早餐。

作者简介

星野奈奈子：

食物造型师。

在日本IBM作为IT工程师期间，开始学习专业料理。

辞职后在Le Cordon Bleu代官山分校取得了法国料理资格证书。

在祐成阳子料理艺术研讨学校毕业后，自己创业。

擅长法国料理、日本料理和等。

近来活跃在企业的菜单开发和食物造型等领域。著书有多本料理食谱。

内页插图

目录

Part 1工作日的快捷早餐
面包系列
2吐司 + 西式炒鸡蛋、芝麻菜樱桃萝卜沙拉
6热三明治 + 豌豆角拌芥末、季节水果
7牛角面包三明治 + 烤香肠、胡萝卜橙子沙拉
9法式吐司 + 烤番茄、煮西蓝花
饭团系列
13花椒小银鱼饭团 + 大头菜白菜咸菜、日式煎彩椒
14芝麻油饭团 + 凉拌萝卜辣白菜、海带大葱汤
15核桃味噌 + 茗荷黄瓜小银鱼沙拉、半熟鸡蛋
米饭系列
17鲑鱼芝麻茶泡饭 + 灯笼椒拌干木鱼丝
18烤咖喱 + 花椰菜拌明太鱼子酱
汤系列
21蔬菜豆类汤 + 奶酪法式面包
22大头菜浓汤 + 吐司条
23鸡肉小油菜汤
鸡蛋系列
27西式蛋卷 + 苦苣幼苗沙拉
28铁锅煎蛋 + 绿叶生菜彩椒沙拉
蔬菜系列
31吐司沙拉
32烤蔬菜沙拉
33蒸蔬菜沙拉
西式煎饼系列
34苹果肉桂煎饼
36沙拉煎饼
Part 2周末的休闲早餐
40烤鲑鱼套餐
43烤竹荚鱼套餐
46中式稀粥
47鸡蛋泡饭
49玛芬
50法式蛋挞
51鸡蛋土豆泥
Part 3花式早餐
56法式火腿三明治
57土豆饼
58越式法棒三明治
59贝果三明治
60奶油焗面包
63西班牙鸡蛋卷
64茄汁豆
65担担面风味粉丝汤
66芥菜炒饭
67煮小银鱼盖饭
70牛油果鸡蛋
71土豆三文鱼沙拉
72茄子罗勒叶拌橄榄油
72烤南瓜莲藕拌橄榄油

3专栏1 美味吐司的烤法
4专栏2 加菜吐司早餐
吐司玛格丽特 / 小银鱼香葱吐司
日式蘑菇比萨吐司 / 牛油果鸡蛋吐司
香蕉花生酱吐司 / 杏仁吐司
10专栏3 适合早餐的法式吐司
橙子味法式吐司 / 莓类法式吐司
红茶法式吐司 / 火腿奶酪法式吐司
19专栏4 与早餐相配的迷你沙拉
紫色卷心菜玉米粒沙拉 / 生火腿大头菜沙拉
葡萄柚薄荷叶沙拉
24专栏5 与早餐相配的简单汤
玉米葱汤 / 秋葵裙带菜汤
芝麻菜番茄汤 / 鸡蛋海带汤
29专栏6 美味煮鸡蛋的做法和吃法
煮鸡蛋 / 调味蛋 / 卤蛋
37专栏7 早餐饮料
小油菜苹果汁 / 风味饮料 / 菠萝酸奶汁
44专栏8 花样味噌汤
茄子蘘荷味噌汤 / 卷心菜荷包蛋味噌汤
南瓜荷兰豆味噌汤 / 生面筋味噌汤
52专栏9 适合早晨饮用的热饮
棉花糖可可 / 印度姜茶 / 柠檬姜水
薄荷茶 / 梅姜番茶 / 热苹果汽水
61专栏10 快速早餐
早餐甜点 / 水果麦片
胡萝卜苹果鲜榨热饮
68专栏11 适合作早餐的盖饭
韩式盖饭 / 纳豆秋葵山药盖饭
猪肉平菇盖饭 / 肉松盖饭
金枪鱼牛油果夏威夷盖饭 / 蘸酱烤沙丁鱼盖饭
73专栏12 与早餐相配的沙拉
含有多种蔬菜的西式泡菜 / 熏鲑鱼紫皮洋葱拌橄榄油
牛篣沙拉 / 豆类柠檬沙拉 / 日式茄子咸菜 / 罐式沙拉

前言/序言

一日之计在于晨，早餐是一天的能量之源。因为没有时间，很多人早上都随便对付。吃上一顿简单又可口的早餐，一天的心情都会很好。本书介绍简单的快捷早餐，如吐司、饭团、煎蛋卷、西式煎饼、汤、沙拉等各种各样的早餐系列，还介绍只有酒

店早餐才提供的套餐。为了让大家能在匆忙的早上吃到美味料理，本书尽量介绍最简单的烹饪方法，尽量做出能够平衡摄取蔬菜和水果的早餐。做起来简单，看起来也很好。

书中还介绍了许多实用小技巧比如，切片面包用烤网盘或者平底锅烤就会变得更香更美味，用加了几滴香油的米饭做出的饭团口味更好。普通的料理加上一点点技巧就会提高一个档次。

希望本书中的食谱会给大家带来美好的早餐时光。

《星河彼岸的守望者》 一本关于时间、记忆与身份重塑的史诗级科幻巨著 作者：[虚构作者名，例如：亚历山大·冯·霍尔姆] 内容提要： 在公元2742年，人类文明在经历了“大寂静”——一场席卷了所有星际殖民地的神秘信息断代事件后，挣扎着重建脆弱的星际联邦。故事的主角，艾莉娅·凡尔纳，是“时间编织者”组织中一名顶尖的记忆重构师。她的工作，是利用尖端的神经连接技术，深入那些被时间洪流冲刷得支离破碎的古代数据核心，试图拼凑出“大寂静”发生前的文明蓝图，以及那个时代最禁忌的知识——关于“原初意识”的传说。 艾莉娅的生活被一种冰冷的精确性所主宰，直到一个意外的任务将她引向了被官方认定为“辐射禁区”的编号为“K-9”的废弃空间站。这个空间站漂浮在远离联邦主航道的三重黑洞引力场边缘，内部的时间流速比外界慢了整整三倍，宛如一个被冻结的琥珀。在这里，她发现了一个代号为“奥米茄”的休眠个体——一个并非人类，但拥有完整人类情感记忆体的仿生生命体。 “奥米茄”的记忆核心中，藏着关于“大寂静”前，人类对自身存在意义的终极探索，以及一个惊天动地的秘密：人类文明的每一次飞跃，都伴随着对某种更高维度存在的“借用”。而这个借用，正在以一种缓慢而不可逆的方式，侵蚀着物质宇宙的根基。 随着艾莉娅深入挖掘“奥米茄”的记忆碎片，她发现自己与这个仿生体的连接远超工作所需。她的童年阴影、她被刻意遗忘的某段亲密关系，乃至她坚信的“真实”世界，都与“奥米茄”记录下的历史产生了危险的共振。每一次数据同步，都伴随着她自身身份认同的剧烈动摇。 核心冲突与主题： 1. 时间的悖论与记忆的真实性： 故事的核心探讨了当记忆可以被编辑、被植入、甚至被“下载”时，个体的自我认知还剩下多少真实性？艾莉娅必须分辨，哪些是她自己的经历，哪些是“奥米茄”无意中传输给她的“旧世界”的烙印。 2. 科技的伦理边界与“原初意识”的诱惑： 联邦高层急于复苏“原初意识”——被认为可以指导人类走向真正永恒的技术。然而，艾莉娅逐渐认识到，这种“永恒”可能意味着放弃所有的不确定性和自由意志。她必须在重建文明的渴望与保护个体“不完美”的本质之间做出抉择。 3. 跨物种的共情与存在的孤独： 艾莉娅与“奥米茄”之间发展出一种超越物种的、基于共享创伤和知识的深刻联结。在广袤而冰冷的宇宙背景下，这种脆弱的信任成为了两人唯一的救赎。他们共同面对的，是如何在一个注定走向熵增的宇宙中，找到值得坚守的“意义”。 世界观构建： 本书构建了一个宏大而细节丰富的未来世界： 光幕都市（Lumina）： 联邦的权力中心，一座完全由自适应合金构筑的垂直城市，其能源依赖于从量子泡沫中提取的微小能量波动。 熵痕（Entropy Scars）： 那些被“大寂静”摧毁的殖民地残骸，它们漂浮在星际空间中，成为提醒人们历史脆弱性的巨大墓碑。 时间编织者（Chronoweavers）： 艾莉娅所属的秘密组织，他们不是时间旅行者，而是记忆和历史数据的守护者与修复者，其技术是基于对量子纠缠的深度理解。他们佩戴的“虚境目镜”不仅能观察数据流，还能在特定频率下短暂地“感受”到历史事件发生时的环境压力和情绪波动。 人物群像： 艾莉娅·凡尔纳： 沉静、分析力极强，但内心深处隐藏着对“连接”的强烈渴望。她对规则的绝对服从，是她抵御记忆侵蚀的最后屏障。 “奥米茄”： 拥有跨越数个世纪的知识和情感储备，其核心程序设定是“保护特定信息不被污染”。他沉默寡言，但每一次数据输出都如同一次精神爆炸。他的存在本身，就是对“生命定义”的终极挑战。 指挥官雷诺兹： 艾莉娅的上司，一位坚定的现实主义者，他认为情感是文明衰退的根源，主张为了联邦的存续，可以牺牲任何“非必要”的个体记忆。他对“奥米茄”的态度，从最初的工具化，逐渐转变为一种病态的占有欲。 “回声”黑客组织： 一个活跃在联邦阴影中的地下组织，他们相信“大寂静”并非意外，而是某种有意识的干预，并试图利用艾莉娅的工作来揭露真相，甚至可能引发第二次“寂静”。 叙事风格： 本书采用多线叙事结构，穿插着艾莉娅在K-9站的现实探索，以及她通过“奥米茄”记忆核心体验到的“旧世界”的片段。叙事基调冷静而富有哲学思辨性，但高潮部分的节奏如同超新星爆发般紧张。作者擅长运用精确的科学术语描绘宏大的宇宙图景，同时又不失对角色内心挣扎的细腻刻画。语言典雅，充满了对存在、时间、和爱（在最广义的意义上）的深刻反思。 适合读者： 喜爱经典太空歌剧、硬科幻设定、对哲学思辨和复杂人性探讨有浓厚兴趣的读者。本书将挑战您对“我是谁”的既有认知，引领您进入一个令人敬畏而又极度危险的未来。 引人入胜的开场： “第一道警报响起时，艾莉娅正在调试她的神经触点，空气中弥漫着臭氧和冷却液的味道。这不是常规的故障警报，而是数据层面的‘哀鸣’——那是被遗忘的数字幽灵在抗议。她深吸一口气，透过目镜，目睹了K-9站核心区那片本应是纯净虚无的黑暗中，出现了一丝微不可察的、不属于任何已知光谱的靛青色闪烁。联邦的规矩是，任何未被编码的异常都意味着存在着无法预料的危险。但艾莉娅知道，真正的危险，往往藏在那些被小心翼翼地归档为‘安全’的旧数据里。她放下工具，知道今天，她将不再是记忆的重构师，而更像是一位，盗墓者。”

评分☆☆☆☆☆

《我只想和爱的人一起吃早餐》这本书，仿佛是一首舒缓的乐曲，在阅读的过程中，我能感受到一种由内而外的宁静。它没有那些激烈的冲突，也没有令人心潮澎湃的转折，但却有一种不动声色的力量，能够慢慢渗透到你的内心深处。作者的笔触非常细腻，她善于捕捉那些生活中稍纵即逝的细节，并将它们放大，赋予它们更深的意义。我尤其喜欢书中对于“习惯”的描绘。那些两个人共同养成的生活习惯，比如每天早上谁负责泡咖啡，谁负责准备餐点，这些看似微不足道的小事，却构成了他们之间最坚实的纽带。它让我意识到，爱情不仅仅是心动和激情，更是日复一日的相互扶持和理解。这本书也让我重新思考了“早餐”的意义。它不再仅仅是一顿饭，而是两个人共同开始一天的方式，是分享彼此心情的时刻，是连接情感的桥梁。它让我更加感恩那些与我共享早餐的人，也更加渴望那种平淡却温暖的幸福。这本书，就像一次心灵的SPA，让我暂时摆脱了外界的喧嚣，沉浸在一种属于自己的平静之中。

评分☆☆☆☆☆

这本《我只想和爱的人一起吃早餐》真是触动了我内心最柔软的地方。从封面设计到书的质感，都散发着一种温暖而踏实的幸福感，仿佛刚出炉的面包散发的香气。我一直觉得，生活中最动人的瞬间，往往就藏在那些最平凡的日常里，而这本书恰恰捕捉到了这一点。它没有宏大的叙事，没有跌宕起伏的情节，但字里行间流淌的却是最真挚的情感。我仿佛能看到，清晨的阳光透过窗户洒在地板上，餐桌上摆着刚煎好的鸡蛋，冒着热气的咖啡香气弥漫开来。身边坐着那个你最爱的人，你们或许在低语，或许只是静静地享受着彼此的陪伴。那种无声的默契，那种平凡生活中的小确幸，都被作者用极其细腻的笔触描绘出来，让我久久不能平静。它让我重新审视了自己的生活，开始珍惜那些曾经被忽略的微小幸福。这本书就像一位温柔的朋友，在繁忙喧嚣的世界里，轻轻地提醒我，慢下来，去感受，去爱。它不是那种会让你废寝忘食读完的书，而是那种你会一遍遍翻阅，每一次都能从中汲取力量和温暖的书。我特别喜欢作者在描述人物内心时那种不动声色的深刻，没有大张旗鼓的煽情，却能直击人心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我看到了生活的另一种可能，一种更加平和、更加充满爱意的可能。《我只想和爱的人一起吃早餐》，这个名字本身就充满了画面感和治愈力。它不像市面上很多强调轰轰烈烈爱情的书籍，反而更加注重情感的细微之处，那种不动声色的温柔。我喜欢作者在描写人物情感时，那种不动声色的力量。它没有刻意去放大矛盾，也没有夸张地去渲染幸福，而是通过一些日常的细节，展现出人物内心最真实的情感波动。比如，在某个清晨，因为一个小小的误会，两人之间产生了一丝不快，但随后的早餐时间，通过一个眼神，一个简单的动作，所有的隔阂又烟消云散。这种处理方式，让我觉得非常真实，也非常贴近生活。它让我明白，真正的爱情，不是没有摩擦，而是懂得如何在摩擦中找到平衡，如何在平淡中保持激情。这本书就像一股清流，涤荡了我内心的浮躁，让我开始更加关注自己身边的人，更加珍惜那些平凡的幸福。我开始尝试在每天的早餐时间，和我的家人多一些交流，多一些陪伴。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《我只想和爱的人一起吃早餐》这本书，我就被它沉静的书名吸引了。总觉得，人生最大的愿望，莫过于此了。读完之后，我更加确信这一点。这本书不是那种一味地歌颂爱情轰轰烈烈、感天动地的作品，它更多的是探讨了在平淡生活中，如何维系和经营一段感情，如何让爱在细水长流中不断升华。作者的文字就像一杯温水，没有惊艳的口感，却能润物无声地温暖你的心。我印象最深刻的是其中对于“沟通”的描绘。它没有给出什么高深的理论，只是通过一个个生活化的场景，展现了情侣之间，夫妻之间，最真实的交流方式。有时候，一个眼神，一个微笑，一句简单的“我回来了”，都能传递出比长篇大论更深刻的情意。这本书让我明白，爱不是凭空出现的奇迹，而是日复一日的经营和付出。它提醒我，即使在争吵之后，也不要忘记那份最初的心动，要学会放下骄傲，主动伸出手去拥抱。那些在早餐桌上发生的点点滴滴，看似微不足道，却构成了生活最坚实的基石。我开始反思自己在感情中的不足，也更加懂得去珍惜眼前人。这本书，真的给我带来很多启发。

评分☆☆☆☆☆

《我只想和爱的人一起吃早餐》这本书，读起来就像是在品尝一杯醇厚的老酒，越品越有味道。它没有炫技的文笔，没有矫揉造作的辞藻，但每一个字，每一个句，都饱含着一种朴素而深刻的智慧。我特别欣赏作者对于“时间”的运用。它不是按照线性时间来推进故事，而是通过一些片段化的回忆，一些似曾相识的场景，将读者带入到一个更广阔的情感空间。我仿佛看到了，一对恋人从青涩懵懂的少年时代，走到成熟稳重的成年，他们一起经历过欢笑，也一起分担过泪水。而早餐，这个每天都会发生的场景，却成为了他们情感最忠实的见证者。有时是甜蜜的早晨，窗外阳光灿烂，空气中弥漫着咖啡的香气；有时是略带仓促的早晨，两人匆匆忙忙地解决早餐，却依然能在彼此眼中找到一丝慰藉。这种时间跨度的描绘，让我更加深刻地体会到，爱情的长久，需要的是耐心，是包容，更是岁月沉淀下来的默契。这本书让我对“陪伴”有了更深的理解，原来，最浪漫的事情，就是和一个人，一起慢慢变老，一起看着日出日落。

评分☆☆☆☆☆

拿到手里非常有质感的一本书，各种营养都帮你搭配好了，全家人都可以喝，特别实用

评分☆☆☆☆☆

全家的吃穿用都在京东买的，价格实惠质量放心，送货速度超级快

评分☆☆☆☆☆

送货快，质量好，还便宜，真好

评分☆☆☆☆☆

～～～～～～～～～～～～～～～

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

书的内容还可以，价格也不算贵。

评分☆☆☆☆☆

high哈哈哈哈哈哈high哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

美味的羹汤真是暖胃又暖心，关键是既不油腻又有营养，父母家人都特别喜欢

评分☆☆☆☆☆

很不错 每天一杯蔬果汁 确实很健康