怀孕+胎教全知道（超值白金典藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周晓琳 著

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 胎教
• 育儿
• 母婴
• 备孕
• 孕妇
• 亲子
• 健康
• 成长

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515209845

版次：1

商品编码：12118326

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：594

正文语种：中文

内容简介

　　胎教饱含着父母对宝宝深沉的爱，承载着父母对宝宝美好的期望，也许这种期望*后并不能达到*理想的状态，但*重要的是，孕妈妈和准爸爸在胎教过程中，感受到了和胎儿一起进步、-起成长的幸福，这何尝不是大的收获呢？所以，父母不要将眙教当成任务来做，要乐在其中。要知道，对胎宝宝好的胎教，就是家庭的温暖和父母的爱。
　　《怀孕+胎教全知道（超值白金典藏版）》就是一本为孕妈妈提供科学胎教的专业书籍，它按照孕妈妈孕期的增长顺序，从孕前准备到怀孕以后的每一个月，从受精卵开始着床，到健全的胎宝宝分娩出来，并根据胎宝宝的发育程度，给予孕妈妈和准爸爸们*科学、*严谨的胎教指导，使每一位喜获胎儿的爸爸妈妈找到*合适的胎教方法。
　　此外，胎儿在生长发育过程中需要注意很多问题，而孕妈妈的日常膳食和营养获取也需要更加全面和充足，准爸爸更是应亥从旁协助，倾力配合。这些问题具体应该怎样落实，在《怀孕+胎教全知道（超值白金典藏版）》中都有详细的讲述。从一月怀胎到十月分娩，孕妈妈的身体会随着孕期的推移而不断发生改变，胎儿的生长也是日新月异地改变，孕妈妈应该怎样面对传说中“痛苦”的分娩？《怀孕+胎教全知道（超值白金典藏版）》会为您做出*细心的解释，让您在孕前和孕期都做足准备。

目录

第一章 胎教，宝宝的第一课
正确认识胎教
胎教的好处
避免胎教误区
提高胎教效果
胎教使宝宝更聪明
胎教时宝宝的感觉
胎教有没有科学性
培养胎儿的好习惯
影响胎儿的性格
受过胎教的宝宝是什么样的
胎教应怎样进行
胎教从什么时候开始
寻找适合自己的胎教法
母子之间的信息传递
要重视胎教环境
以胎儿的生理发育为基础
母爱至关重要
夫妻情感是胎教的保障
要有浓厚的生活情趣
孕妈妈的读物要有选择
胎教不是“神童灵药”
胎教不能操之过急
胎教成功的秘诀
做好胎教的主角
准爸爸是胎教的第一助手
和公婆搞好关系
处理好与上司、同事之间的关系
了解胎宝宝
他能记住你的爱抚
他能理解你的感情
他也会做梦
他也会发点小脾气
他的学习能力很出色
他在聆听外面的世界
他知道你在抚摸他
他喜欢甜味儿
有微弱的视觉
嗅觉已发育成熟
他会做胸廓运动
胎宝宝也要喝水
在羊水中游泳
……

第二章 怀孕1个月胎教方案
第三章 怀孕2个月胎教方案
第四章 怀孕3个月胎教方案
第五章 怀孕4个月胎教方案
第六章 怀孕5个月胎教方案
第七章 怀孕6个月胎教方案
第八章 怀孕7个月胎教方案
第九章 怀孕8个月胎教方案
第十章 怀孕9个月胎教方案
第十一章 怀孕10个月胎教方案

孕育奇迹：迎接新生命的完整指南 一本陪伴您从备孕到产后恢复的全方位宝典，为您揭示科学、温馨、实用的育儿智慧。 怀孕，是生命中最激动人心、也最充满未知的一段旅程。如何科学备孕，确保腹中的小生命拥有最健康的开端？孕期的每一个阶段，身体和情绪会经历怎样的奇妙变化？面对琳琅满目的孕期知识，怎样才能筛选出最可靠、最贴合自身需求的指导？而当宝宝降临，新手父母又将如何平稳过渡，开启充满爱与挑战的养育新篇章？ 本书旨在成为您孕育路上的贴心向导和可靠智囊，它不侧重于某单一的教育流派或教条式的规定，而是基于现代医学、营养学和心理学的最新研究成果，提供一套全面、系统且人性化的孕产育儿解决方案。我们将全程陪伴您，从确认好孕的那一刻起，直到宝宝迈出人生的第一步，甚至更远。 --- 第一篇：科学备孕与孕早期（生命的萌芽与筑基） 1. 优化您的身体：为生命播下最好的种子 成功的怀孕始于充分的准备。本篇详述了男女双方在孕前需要进行的医学检查清单，包括遗传病筛查、内分泌功能评估以及对慢性病的管理。我们将深入解析如何通过调整生活习惯——优化饮食结构、管理体重、戒除不良嗜好——为精子和卵子的质量“充电”。 营养储备计划： 重点讲解叶酸、维生素D、铁元素等关键营养素的科学补充时机与剂量。 周期追踪与优化： 介绍不同检测工具的原理与使用技巧，帮助您精准捕捉最佳受孕时机。 情绪与压力管理： 探讨孕前心理状态对受孕几率的影响，提供实用的放松技巧，建立积极乐观的心态。 2. 孕早期的“静默”阶段：呵护脆弱的开始 怀孕的前三个月是胚胎器官形成的关键期，但也常常伴随着孕吐、疲劳等不适。本书提供了一套详细的应对策略，帮助您平稳度过这一敏感时期。 警惕与应对： 详细列举孕早期可能出现的危险信号（如阴道出血、剧烈腹痛）及其紧急处理流程。 孕吐的终极解决方案： 区分生理性孕吐与病理性呕吐，提供从饮食调整到非药物干预的多种缓解方法。 安全与禁忌： 清晰界定孕早期可服用的安全药物清单，以及必须规避的食物、环境和生活习惯。 --- 第二篇：孕中期与孕晚期（身体的巨变与迎接的准备） 3. 孕中期的蜕变：感受胎动与建立联结 随着孕吐消退，孕中期通常是孕妇体能和精神状态最好的时期。本章侧重于孕期的健康维护、身体变化适应以及与宝宝的深度互动。 体重管理与适度运动： 根据不同孕周推荐的安全运动方案（如孕妇瑜伽、散步），并提供体重增长的合理区间参考。 皮肤、骨骼与循环系统的变化应对： 针对妊娠纹、腰背痛、水肿等常见困扰，提供专业的物理舒缓和护理建议。 唐氏筛查、大排畸与“胎教”的再认识： 本部分将科学梳理各项产前检查的目的与意义，而非推销特定的“胎教”产品。我们侧重于强调孕期亲子互动的情感价值，如温和的对话、音乐的欣赏，而非刻意的刺激。 4. 孕晚期的冲刺：为分娩做好万全准备 接近预产期，准父母的焦虑感会显著增加。本书将分娩过程进行细致的拆解与解析，旨在以知识消除恐惧。 分娩方式的理性选择： 详细对比顺产、剖宫产的适应症、恢复过程及风险，帮助您根据自身情况做出最明智的决定。 拉玛泽呼吸法与疼痛管理： 实用、易学的分娩技巧教学，帮助您在阵痛来临时保持镇定。 月子计划的制定： 提前规划产后恢复的生理和心理需求，包括营养恢复餐谱、伤口护理，以及寻求外部支持的策略。 --- 第三篇：科学护理与新手父母的成长 5. 新生儿的科学照护：从医院到家的过渡 宝宝的头几个月，是父母学习速度最快、挑战最大的阶段。本篇聚焦于新生儿的基础护理，确保宝宝安全、舒适地适应新环境。 黄疸、红疹与睡眠的挑战： 区分常见的新生儿现象与需要医疗介入的疾病，提供科学的睡眠引导基础知识（而非极端的“睡眠训练”）。 喂养的艺术： 详尽分析母乳喂养的常见难题（如追奶、乳腺堵塞）及配方奶的选择、冲泡与储存标准。 安全至上： 涵盖急救基础知识（如海姆立克法）、居家环境的安全改造，以及如何正确使用汽车安全座椅。 6. 父母的自我关怀：警惕产后抑郁与重建亲密关系 养育孩子是两个人的事。本书特别关注父母双方，尤其是母亲在产后的心理恢复。 识别与应对产后情绪低落： 提供辨识产后抑郁的量表与求助途径，强调伴侣理解与支持的重要性。 重塑夫妻生活： 探讨产后亲密关系的重建，如何在照顾宝宝之余，依然能维护并深化伴侣之间的情感联结。 --- 这本书，不是一本冷冰冰的教科书，而是一位经验丰富的、值得信赖的资深儿科医生和助产士的集合体。我们深知，每一次孕育都是独一无二的奇迹，因此，我们提供的不是僵硬的模板，而是充满弹性的科学工具箱，让您能够自信、从容地迎接新生命的到来，并享受为人父母的每一份甜蜜与成长。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版和设计简直是教科书级别的典范。装帧精美就不说了，内页的配色和插图都非常柔和舒服，长时间阅读也不会让人眼睛疲劳。最赞的是它的结构逻辑性极强，从宏观的孕期变化到微观的日常护理，层层递进，查找起来特别方便。我经常会因为某个突发的小问题翻开它，比如突然肚子有点痛或者不知道某个检查意味着什么，它总能迅速定位到相关章节，给出清晰明了的解释和应对措施。而且，它还非常注重心理建设这块，专门辟出章节讨论孕期情绪波动、夫妻关系调整等“软性”问题，这在很多只讲生理的孕期书籍中是很少见的，但这恰恰是准父母最容易被忽视，却又至关重要的部分。读完整本书，感觉自己对整个孕育过程的掌控感大大增强了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“胎教”这个概念有点懵懂，觉得是不是太玄乎了。但这本书彻底扭转了我的看法。它非常科学地阐述了胎教的意义和方法，强调的不是那种填鸭式的灌输，而是如何通过创造一个愉悦的母体环境来影响宝宝的早期发展。里面介绍的音乐胎教、抚触胎教，以及如何与宝宝进行“对话”，都详细到可以手把手操作的程度。我试着跟着书里的建议，每天固定时间播放舒缓的古典乐，轻轻抚摸肚子，感觉我和宝宝的连接变得更紧密了。更让我惊喜的是，它还探讨了爸爸在胎教中的角色，鼓励爸爸积极参与进来，这对于建立整个家庭的育儿氛围非常重要。这本书提供的不仅仅是知识，更是一种积极参与、享受孕期过程的心态调整。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，所以对市面上那些内容泛泛而谈的育儿书总是持保留态度。但这一本的专业度确实让我折服。它引用的数据和研究似乎都非常可靠，不像有些书那样凭空臆断。特别是关于孕期并发症的预防和处理建议，都非常谨慎和科学，不会过度夸大风险，也不会轻描淡写。比如，对于孕吐、失眠这些常见困扰，它提供的缓解方法都非常温和且循序渐进，更偏向于自然疗法和生活方式的调整，而不是一味依赖药物。这种严谨的态度，让作为准妈妈的我感到极大的信赖感。每当我对孕期某个变化感到疑惑时，翻开这本书，总能得到一个基于科学的、令人安心的解答，这比任何安慰都来得有力。

评分☆☆☆☆☆

最让我印象深刻的是，这本书的“超值白金典藏版”名不虚传，它涵盖的内容广度简直令人惊叹，几乎把一个普通家庭从“想要宝宝”到“宝宝出生后头几个月”可能会遇到的所有疑惑都提前“打包”解决了。它不只是关注妈妈的身体，也花了大量篇幅来解读爸爸的心态变化以及夫妻如何共同面对即将到来的身份转变。我特别喜欢里面的一些“小贴士”，比如如何布置婴儿房的安全细节，不同月龄宝宝的早期智力刺激小游戏，甚至是新生儿黄疸的家庭观察要点。这些都是教科书里不常提，但却是实际生活中刚需的信息。它让我们提前进入了“养育者”的角色，从心理和实践两方面都做好了充分的预备，避免了手忙脚乱的开局。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准爸妈们量身定制的宝典啊！从备孕开始，到孕期的每一个阶段，它都照顾得面面俱到。我尤其喜欢它对孕期营养的讲解，不是那种枯燥的理论，而是结合日常饮食给出了非常实用的建议。比如，不同孕期应该侧重补充哪些微量元素，以及如何通过食物来改善孕期常见的疲劳和水肿。而且，它还细心地划分了孕周，每周都会告诉你宝宝的发育情况，以及妈妈身体可能出现的各种变化，让人心里有个底，不至于因为一些小状况而过度焦虑。读起来就像是身边有个经验丰富的营养师和产科医生同时在指导你一样，感觉非常踏实。那些复杂的医学术语都被解释得通俗易懂，即便是我们这些初次接触育儿知识的新手也能轻松上手。那种对未来新生命的期待感，也在阅读的过程中被不断地放大和确认。