懷孕+胎教全知道（超值白金典藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周曉琳 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 備孕
• 孕婦
• 親子
• 健康
• 成長

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515209845

版次：1

商品編碼：12118326

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：594

正文語種：中文

內容簡介

　　胎教飽含著父母對寶寶深沉的愛，承載著父母對寶寶美好的期望，也許這種期望*後並不能達到*理想的狀態，但*重要的是，孕媽媽和準爸爸在胎教過程中，感受到瞭和胎兒一起進步、-起成長的幸福，這何嘗不是大的收獲呢？所以，父母不要將眙教當成任務來做，要樂在其中。要知道，對胎寶寶好的胎教，就是傢庭的溫暖和父母的愛。
　　《懷孕+胎教全知道（超值白金典藏版）》就是一本為孕媽媽提供科學胎教的專業書籍，它按照孕媽媽孕期的增長順序，從孕前準備到懷孕以後的每一個月，從受精卵開始著床，到健全的胎寶寶分娩齣來，並根據胎寶寶的發育程度，給予孕媽媽和準爸爸們*科學、*嚴謹的胎教指導，使每一位喜獲胎兒的爸爸媽媽找到*閤適的胎教方法。
　　此外，胎兒在生長發育過程中需要注意很多問題，而孕媽媽的日常膳食和營養獲取也需要更加全麵和充足，準爸爸更是應亥從旁協助，傾力配閤。這些問題具體應該怎樣落實，在《懷孕+胎教全知道（超值白金典藏版）》中都有詳細的講述。從一月懷胎到十月分娩，孕媽媽的身體會隨著孕期的推移而不斷發生改變，胎兒的生長也是日新月異地改變，孕媽媽應該怎樣麵對傳說中“痛苦”的分娩？《懷孕+胎教全知道（超值白金典藏版）》會為您做齣*細心的解釋，讓您在孕前和孕期都做足準備。

目錄

第一章 胎教，寶寶的第一課
正確認識胎教
胎教的好處
避免胎教誤區
提高胎教效果
胎教使寶寶更聰明
胎教時寶寶的感覺
胎教有沒有科學性
培養胎兒的好習慣
影響胎兒的性格
受過胎教的寶寶是什麼樣的
胎教應怎樣進行
胎教從什麼時候開始
尋找適閤自己的胎教法
母子之間的信息傳遞
要重視胎教環境
以胎兒的生理發育為基礎
母愛至關重要
夫妻情感是胎教的保障
要有濃厚的生活情趣
孕媽媽的讀物要有選擇
胎教不是“神童靈藥”
胎教不能操之過急
胎教成功的秘訣
做好胎教的主角
準爸爸是胎教的第一助手
和公婆搞好關係
處理好與上司、同事之間的關係
瞭解胎寶寶
他能記住你的愛撫
他能理解你的感情
他也會做夢
他也會發點小脾氣
他的學習能力很齣色
他在聆聽外麵的世界
他知道你在撫摸他
他喜歡甜味兒
有微弱的視覺
嗅覺已發育成熟
他會做胸廓運動
胎寶寶也要喝水
在羊水中遊泳
……

第二章 懷孕1個月胎教方案
第三章 懷孕2個月胎教方案
第四章 懷孕3個月胎教方案
第五章 懷孕4個月胎教方案
第六章 懷孕5個月胎教方案
第七章 懷孕6個月胎教方案
第八章 懷孕7個月胎教方案
第九章 懷孕8個月胎教方案
第十章 懷孕9個月胎教方案
第十一章 懷孕10個月胎教方案

孕育奇跡：迎接新生命的完整指南 一本陪伴您從備孕到産後恢復的全方位寶典，為您揭示科學、溫馨、實用的育兒智慧。 懷孕，是生命中最激動人心、也最充滿未知的一段旅程。如何科學備孕，確保腹中的小生命擁有最健康的開端？孕期的每一個階段，身體和情緒會經曆怎樣的奇妙變化？麵對琳琅滿目的孕期知識，怎樣纔能篩選齣最可靠、最貼閤自身需求的指導？而當寶寶降臨，新手父母又將如何平穩過渡，開啓充滿愛與挑戰的養育新篇章？ 本書旨在成為您孕育路上的貼心嚮導和可靠智囊，它不側重於某單一的教育流派或教條式的規定，而是基於現代醫學、營養學和心理學的最新研究成果，提供一套全麵、係統且人性化的孕産育兒解決方案。我們將全程陪伴您，從確認好孕的那一刻起，直到寶寶邁齣人生的第一步，甚至更遠。 --- 第一篇：科學備孕與孕早期（生命的萌芽與築基） 1. 優化您的身體：為生命播下最好的種子 成功的懷孕始於充分的準備。本篇詳述瞭男女雙方在孕前需要進行的醫學檢查清單，包括遺傳病篩查、內分泌功能評估以及對慢性病的管理。我們將深入解析如何通過調整生活習慣——優化飲食結構、管理體重、戒除不良嗜好——為精子和卵子的質量“充電”。 營養儲備計劃： 重點講解葉酸、維生素D、鐵元素等關鍵營養素的科學補充時機與劑量。 周期追蹤與優化： 介紹不同檢測工具的原理與使用技巧，幫助您精準捕捉最佳受孕時機。 情緒與壓力管理： 探討孕前心理狀態對受孕幾率的影響，提供實用的放鬆技巧，建立積極樂觀的心態。 2. 孕早期的“靜默”階段：嗬護脆弱的開始 懷孕的前三個月是胚胎器官形成的關鍵期，但也常常伴隨著孕吐、疲勞等不適。本書提供瞭一套詳細的應對策略，幫助您平穩度過這一敏感時期。 警惕與應對： 詳細列舉孕早期可能齣現的危險信號（如陰道齣血、劇烈腹痛）及其緊急處理流程。 孕吐的終極解決方案： 區分生理性孕吐與病理性嘔吐，提供從飲食調整到非藥物乾預的多種緩解方法。 安全與禁忌： 清晰界定孕早期可服用的安全藥物清單，以及必須規避的食物、環境和生活習慣。 --- 第二篇：孕中期與孕晚期（身體的巨變與迎接的準備） 3. 孕中期的蛻變：感受胎動與建立聯結 隨著孕吐消退，孕中期通常是孕婦體能和精神狀態最好的時期。本章側重於孕期的健康維護、身體變化適應以及與寶寶的深度互動。 體重管理與適度運動： 根據不同孕周推薦的安全運動方案（如孕婦瑜伽、散步），並提供體重增長的閤理區間參考。 皮膚、骨骼與循環係統的變化應對： 針對妊娠紋、腰背痛、水腫等常見睏擾，提供專業的物理舒緩和護理建議。 唐氏篩查、大排畸與“胎教”的再認識： 本部分將科學梳理各項産前檢查的目的與意義，而非推銷特定的“胎教”産品。我們側重於強調孕期親子互動的情感價值，如溫和的對話、音樂的欣賞，而非刻意的刺激。 4. 孕晚期的衝刺：為分娩做好萬全準備 接近預産期，準父母的焦慮感會顯著增加。本書將分娩過程進行細緻的拆解與解析，旨在以知識消除恐懼。 分娩方式的理性選擇： 詳細對比順産、剖宮産的適應癥、恢復過程及風險，幫助您根據自身情況做齣最明智的決定。 拉瑪澤呼吸法與疼痛管理： 實用、易學的分娩技巧教學，幫助您在陣痛來臨時保持鎮定。 月子計劃的製定： 提前規劃産後恢復的生理和心理需求，包括營養恢復餐譜、傷口護理，以及尋求外部支持的策略。 --- 第三篇：科學護理與新手父母的成長 5. 新生兒的科學照護：從醫院到傢的過渡 寶寶的頭幾個月，是父母學習速度最快、挑戰最大的階段。本篇聚焦於新生兒的基礎護理，確保寶寶安全、舒適地適應新環境。 黃疸、紅疹與睡眠的挑戰： 區分常見的新生兒現象與需要醫療介入的疾病，提供科學的睡眠引導基礎知識（而非極端的“睡眠訓練”）。 喂養的藝術： 詳盡分析母乳喂養的常見難題（如追奶、乳腺堵塞）及配方奶的選擇、衝泡與儲存標準。 安全至上： 涵蓋急救基礎知識（如海姆立剋法）、居傢環境的安全改造，以及如何正確使用汽車安全座椅。 6. 父母的自我關懷：警惕産後抑鬱與重建親密關係 養育孩子是兩個人的事。本書特彆關注父母雙方，尤其是母親在産後的心理恢復。 識彆與應對産後情緒低落： 提供辨識産後抑鬱的量錶與求助途徑，強調伴侶理解與支持的重要性。 重塑夫妻生活： 探討産後親密關係的重建，如何在照顧寶寶之餘，依然能維護並深化伴侶之間的情感聯結。 --- 這本書，不是一本冷冰冰的教科書，而是一位經驗豐富的、值得信賴的資深兒科醫生和助産士的集閤體。我們深知，每一次孕育都是獨一無二的奇跡，因此，我們提供的不是僵硬的模闆，而是充滿彈性的科學工具箱，讓您能夠自信、從容地迎接新生命的到來，並享受為人父母的每一份甜蜜與成長。

評分☆☆☆☆☆

最讓我印象深刻的是，這本書的“超值白金典藏版”名不虛傳，它涵蓋的內容廣度簡直令人驚嘆，幾乎把一個普通傢庭從“想要寶寶”到“寶寶齣生後頭幾個月”可能會遇到的所有疑惑都提前“打包”解決瞭。它不隻是關注媽媽的身體，也花瞭大量篇幅來解讀爸爸的心態變化以及夫妻如何共同麵對即將到來的身份轉變。我特彆喜歡裏麵的一些“小貼士”，比如如何布置嬰兒房的安全細節，不同月齡寶寶的早期智力刺激小遊戲，甚至是新生兒黃疸的傢庭觀察要點。這些都是教科書裏不常提，但卻是實際生活中剛需的信息。它讓我們提前進入瞭“養育者”的角色，從心理和實踐兩方麵都做好瞭充分的預備，避免瞭手忙腳亂的開局。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對“胎教”這個概念有點懵懂，覺得是不是太玄乎瞭。但這本書徹底扭轉瞭我的看法。它非常科學地闡述瞭胎教的意義和方法，強調的不是那種填鴨式的灌輸，而是如何通過創造一個愉悅的母體環境來影響寶寶的早期發展。裏麵介紹的音樂胎教、撫觸胎教，以及如何與寶寶進行“對話”，都詳細到可以手把手操作的程度。我試著跟著書裏的建議，每天固定時間播放舒緩的古典樂，輕輕撫摸肚子，感覺我和寶寶的連接變得更緊密瞭。更讓我驚喜的是，它還探討瞭爸爸在胎教中的角色，鼓勵爸爸積極參與進來，這對於建立整個傢庭的育兒氛圍非常重要。這本書提供的不僅僅是知識，更是一種積極參與、享受孕期過程的心態調整。

評分☆☆☆☆☆

這套書的排版和設計簡直是教科書級彆的典範。裝幀精美就不說瞭，內頁的配色和插圖都非常柔和舒服，長時間閱讀也不會讓人眼睛疲勞。最贊的是它的結構邏輯性極強，從宏觀的孕期變化到微觀的日常護理，層層遞進，查找起來特彆方便。我經常會因為某個突發的小問題翻開它，比如突然肚子有點痛或者不知道某個檢查意味著什麼，它總能迅速定位到相關章節，給齣清晰明瞭的解釋和應對措施。而且，它還非常注重心理建設這塊，專門闢齣章節討論孕期情緒波動、夫妻關係調整等“軟性”問題，這在很多隻講生理的孕期書籍中是很少見的，但這恰恰是準父母最容易被忽視，卻又至關重要的部分。讀完整本書，感覺自己對整個孕育過程的掌控感大大增強瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，所以對市麵上那些內容泛泛而談的育兒書總是持保留態度。但這一本的專業度確實讓我摺服。它引用的數據和研究似乎都非常可靠，不像有些書那樣憑空臆斷。特彆是關於孕期並發癥的預防和處理建議，都非常謹慎和科學，不會過度誇大風險，也不會輕描淡寫。比如，對於孕吐、失眠這些常見睏擾，它提供的緩解方法都非常溫和且循序漸進，更偏嚮於自然療法和生活方式的調整，而不是一味依賴藥物。這種嚴謹的態度，讓作為準媽媽的我感到極大的信賴感。每當我對孕期某個變化感到疑惑時，翻開這本書，總能得到一個基於科學的、令人安心的解答，這比任何安慰都來得有力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準爸媽們量身定製的寶典啊！從備孕開始，到孕期的每一個階段，它都照顧得麵麵俱到。我尤其喜歡它對孕期營養的講解，不是那種枯燥的理論，而是結閤日常飲食給齣瞭非常實用的建議。比如，不同孕期應該側重補充哪些微量元素，以及如何通過食物來改善孕期常見的疲勞和水腫。而且，它還細心地劃分瞭孕周，每周都會告訴你寶寶的發育情況，以及媽媽身體可能齣現的各種變化，讓人心裏有個底，不至於因為一些小狀況而過度焦慮。讀起來就像是身邊有個經驗豐富的營養師和産科醫生同時在指導你一樣，感覺非常踏實。那些復雜的醫學術語都被解釋得通俗易懂，即便是我們這些初次接觸育兒知識的新手也能輕鬆上手。那種對未來新生命的期待感，也在閱讀的過程中被不斷地放大和確認。