妈妈如何说，孩子才肯说出真心话 ——亲子沟通必须掌握的80个应答诀窍 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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﹝韩﹞孙皙汉著

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亲子沟通
家庭教育
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情绪管理
说服技巧

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出版社：中国妇女出版社

ISBN：9787512714076

版次：1

商品编码：12136176

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-02-01

用纸：胶版纸

页数：304

具体描述

编辑推荐

0～12岁的亲子沟通实用指导书

韩国心理学专家独创“提问式育儿法”，帮您轻松解决沟通难题

让您更懂孩子，更会爱孩子

本书根据不同年龄段对主要的发展课题和核心主题进行了说明。

一：4岁以下的婴幼儿时期：依恋、游戏、满足、好奇心、关系是五大主题。

二：4～6岁，自尊心、挫折、朋友、情结、幸福是五大主题。

三：6～9岁，学校生活、朋友、不安、才能、勇气是五大主题。

四：10～12岁，未来、学习、身体、异性朋友、困难是五大主题。

内容简介

爱，从懂孩子开始。本书作者独创的“提问式育儿法”,能够简单、有效地解决亲子沟通难题。它的核心是懂得且理解孩子的内心。根据孩子的不同年龄段，本书对父母面对的主要教育课题和核心心理关键词进行了说明，总结出亲子沟通典型的80个问题，并提供了详细的设想答案及应答诀窍，让父母轻松读懂孩子的心，让亲子沟通更加顺畅。

作者简介

孙晳汉，小儿精神科教授、亲子教育专家、韩国延世大学附属医院神经精神科主任，从事儿童心理治疗工作十余年。作为儿童精神健康医学专家参与韩国SBS电视台《紧急出动SOS24》《孙晳汉的1毫米育儿》等节目。通过这些节目来指导遇到亲子沟通难题的父母，帮助父母学习如何读懂孩子的内心。现在作为外聘教授，主要在母校延世大学医学院、成均馆大学医学院以及翰林大学医学院授课。著有《父母与孩子的心理距离1毫米》等作品。

尚馨，毕业于北京第二外国语大学韩国语专业，拥有丰富国际性学术交流会议翻译经验，翻译作品有《妈妈膝盖上的学校》，与人合译图书有《别笑，我是英文单词书1》《晨读10分钟》。

精彩书摘

PART 1 4岁以下

对孩子来讲,妈妈到底是一种什么样的存在呢?妈妈是孩子初降人世遇到的第一个“其他”

人，同时也是第一个跟他产生关系的对象。

这也是在与4岁一下儿童进行心理谈话时要首先掌握妈妈心理的原因。妈妈的心理状况影响着孩子的心理健康，是了解孩子心理的第一把钥匙。

4岁以下孩子的心理关键词

心理发展的基础在出生6个月之后形成

对刚出生的婴儿来说，饿了妈妈就喂奶，哭泣时妈妈就给予温柔拥抱，妈妈就是“救世主”“消防员”。每当遇到困难或者麻烦的时候，妈妈总是会马上出手帮助解决，妈妈就是这样一个令人感激的存在。出生后的最初6个月，孩子的睡觉、饮食、排泄非常重要，经过了这个时期后，孩子的心理发展基础形成了。孩子开始认妈妈，7～8个月时开始认生。认生是对陌生人产生警惕或者害怕的一种反应，也意味着孩子马上就可以正确区分出妈妈和其他人。从这之后到1岁的这段时间，是孩子与妈妈之间的依恋关系形成的基础。

12～13个月的孩子会发生一个重大变化，那就是“行走”。孩子在行走的过程中，视野和活动领域都变得开阔，对世界的探索正式开始。当孩子对探索感到疲倦或者害怕的时候就会去找妈妈，这都是为了休息和再充电。

婴幼儿时期的发展课题

依恋：0～3岁，孩子与妈妈之间依恋关系的形成对孩子将来的独立性会产生决定性影响。游戏：如果说吃和睡是身体发育的基础，那么游戏就是精神发育的基础。

满足：如果孩子的言行与表情变得与平时不同，那么背后一定有原因。

好奇心：会问“为什么”，证明孩子的思考能力正在发展。

关系：2～4岁的孩子开始集中地建构关系。

孩子与出生后遇到的第一个“其他”人——妈妈的关系很重要。

随着自我意识的发展，孩子2岁时就会发表“独立宣言”。当孩子的想法和感受与妈妈不同时，他往往会耍赖。看到孩子耍赖不要感到惊慌，反而应觉得开心，因为这是孩子在通过“耍赖”表达自己的想法和感受。

到了3～4岁，孩子开始信任妈妈。孩子相信妈妈永远会疼爱关心自己，这种信任有助于孩子将来与他人相处，是孩子在与他人相处过程中产生信任的有力保证。如果孩子在这个年龄感觉到“原来妈妈不爱我、不关心我”，那么他就会开始怀疑和害怕；相反，如果孩子感觉到“妈妈很爱我、很关心我”，那么他就会有安全感。可见，妈妈是否爱和关心孩子在一定程度上决定了孩子的未来。

当然，现在没有父母会让孩子饿肚子，但是，对于像爱和关心这样的精神食粮，却有不少父母没有充分给予孩子。令人惊讶的是，父母并没有发觉自身的错误，还在用不适合的方法培养孩子。而育儿问题主要源于父母心理上的矛盾和内心的不满。

关键词 01 依恋

你正在和孩子建立一种稳定的依恋关系吗

所谓依恋是指想要亲近某个人的感情和行为。孩子想从妈妈那里获得依恋的行为是一种本能。0～3岁是决定孩子性格的重要时期，所以在这段时间里孩子对妈妈依恋关系的形成就显得尤为重要。如果能够在孩子3岁前形成稳定的依恋关系，那么孩子长大成人之后往往能够形成良好的性格和社会关系。

如果妈妈能够清楚了解孩子的各种需求并且给予积极回应，那么孩子在今后的成长道路上也会积极面对他人，性格活泼开朗；反之，如果妈妈不愿意了解孩子的各种需求，甚至在孩子提出要求时完全无视，那么就容易造成孩子在将来的成长过程中变得畏畏缩缩，不敢与他人进行面对面的交流，无法对他人产生信任。

如果我们仔细观察一下那些能够令孩子感受到稳定依恋的妈妈，会发现她们总能经常观察自己的孩子。她们会觉察出孩子发出的各种信号（声音、表情、动作、语言、行为等），比如今天孩子的表情是否比昨天开心，身体状况如何等，并且会针对各种表现做出合适的反应。同时，如果发现孩子做错了，也会进行一些合适的教育和引导。

总之，为了能让孩子形成一个良好的性格，拥有幸福的人生，妈妈首先要做到心境平和。只有心境平和的妈妈才能和孩子形成稳定的依恋关系。孩子对妈妈的感觉总是温暖、柔和的。就好像空中飞行的战斗机一样，每当需要加油的时候就会回到基地，而对孩子来说，妈妈就是那个“安全基地”。每当孩子在外面感到身心疲惫的时候，一边喊着“妈妈”一边被妈妈拥入怀中，在妈妈怀里休息一会儿之后，就好像加满了油的飞机一样，变得更有活力，能够飞得更远。

那么，如何才能和孩子形成稳定的依恋关系呢？在这里，比较心理学家Harry F. Harlow（哈利·哈洛）做过这样一个实验：他用铁丝和绒布各做了一个母猴子模型，做好之后在铁丝猴子模型的胸前挂了一个装满奶的奶瓶，然后把两个模型放到小猴子旁边。那么，小猴子更喜欢待在哪一只“母猴”身边呢？令人惊讶的事情发生了：小猴子只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他时候都是与“绒布母猴”待在一起。

我们的孩子也是一样，除了吃他们还有更重要的需求——同妈妈进行温暖、柔和的肌肤接触。说得更具体一些，就是妈妈温暖的微笑、柔和的声音，还有温暖的怀抱。希望所有的妈妈都能和孩子形成稳定的依恋关系。

Q1喜欢妈妈吗？

问问孩子“喜欢妈妈吗”。这个问题看似简单，可在了解孩子对妈妈的依恋程度方面却是最重要、最直接的一个问题。如果孩子与妈妈形成了稳定的依恋关系，那么他们自然会喜欢自己的妈妈。站在孩子的立场来看，这可以算是他们对自己喜爱对象表现出依恋的必然结果。对于孩子这种想获得妈妈爱和关心的行为，如果能得到妈妈的肯定，那么孩子在获得满足感的同时一定会更喜欢妈妈。

设想答案1

“嗯，喜欢。”

听到这个答案，完全可以判断出孩子对妈妈的依恋程度，如果孩子做出回答时面带微笑、表情灿烂就更能说明问题。在这里，如果从孩子嘴里得到“妈妈是世界上最好的妈妈”或者“特别特别喜欢”这样的答案，那么妈妈在育儿过程中付出的所有辛劳都会瞬间抛诸脑后。

应答诀窍

妈妈也要心情愉快地做出回应：“妈妈也爱你。”在这里，如果用对孩子的爱称来代替“你”，将会使孩子感到自己被认同，并有助于他们自尊心的形成和独立性的培养。妈妈回应之后还要抱一抱孩子，通过妈妈的体温孩子会感受到满满的幸福，这些幸福的经历在成年之后会被时常回忆起，是一生中最值得珍藏的精神财富。

“妈妈特别习惯彩妍。你是妈妈的最爱。”

“妈妈觉得你好像更喜欢爸爸呀。”

前言/序言

“问问孩子吧。”

不知从何时开始，这句话成了我经常向家长做出的叮嘱。作为从事小儿和青少年精神健康治疗的专科医生，从我15年的诊疗经验来看，这也成为那些重新认识到这句话重要性的父母采用的育儿指导方针。对于那些不知道该采取什么育儿方式的父母来说，向孩子提问可以说是一种解决方法。

父母为什么决定不了自己的前进方向甚至会走上错误的路呢？通过这段时间和无数父母的交流，我得出了以下几点结论。

第一，父母大都有依赖倾向。大部分父母都喜欢听听别人怎么说。别人可以是邻居大妈、亲戚、同学，也可以是其他生过孩子的妈妈等。当然，从别人那里听到的内容对育儿会有帮助。但是，别的妈妈给出的建议和指导在某种程度上是基于她们各自不同的育儿经验，原封不动地照搬是不可取的。因为她们的话往往带有一定的非专业倾向和主观性。如果死板地将这些专业的育儿信息用在自己孩子身上有时反而会令亲子关系变得更加恶化，这样的情况我见过很多次。

第二，父母大都有独断专行的倾向。某些父母认为自己的育儿方法完全正确，而他们的依据是“我生的孩子当然我最了解”。猛一听会觉得这是一个对孩子无私奉献、充满伟大母爱的妈妈，可实际上这个妈妈的想法相当危险和过激。需要肯定的是，孩子从出生的那一刻开始就已经具有了独立人格，获得了身份，即我们要确实明白孩子和自己是两个不同的人，没有任何人有权利因为孩子还未成年就不尊重他们。由于孩子总会有不足，所以父母的职责就是对孩子进行教育、指导。如果你也持这样的观点，那么在养育过程中会经常与孩子产生摩擦，等孩子到了青春期，他的反抗行为可能会带来严重的后果。

有一种方法可以一次解决以上两个问题，那就是“问问孩子吧”。我将这个非常简单的方法称为“提问式育儿（QUESTION PARENTING）”。提问式育儿的核心就是知道且理解孩子的内心。只有清楚地知道、理解孩子的内心才能培养好孩子，不是吗？为此，我们必须询问孩子的内心并且听取他们的回答。或许孩子没有痛快地给出回答，那也不必灰心，因为我们还可以从他们的表情、肢体动作、语气、态度等方面了解其情绪状态。比如，当你让孩子读一本书的时候，即使他没有明确表达出“我不想读你说的这本书”，但你从他假装干别的事装作没听到或者皱眉头的表情等都可以看出他拒绝的意思。

但是很多父母对于具体的对话方法，即问些什么、如何应对孩子的回答感到困难。如果你也遇到了同样的问题，那么可以将这本书当作预想问题集，试着解答一下。因为这本书里有详细的、操作性强的内容，能够为你提供很好的参考。

本书根据不同年龄段对主要的发展课题和核心主题进行了说明。第一章是4岁以下的婴幼儿时期，由依恋、游戏、满足、好奇心、关系五大主题构成。婴幼儿时期是孩子与妈妈或者第一照顾者形成稳定依恋关系及活跃地进行玩耍活动的时期。第二章是学龄前的4～6岁。这一时期，孩子在幼儿园开始与同龄人建立关系，语言能力得到提高，形成各种生活习惯。自尊心、挫折、朋友、情结、幸福是最重要的五大主题。第三章是童年初期的小学1～3年级，对应年龄为7～9岁。这一时期，学习成为重要的教育课题，勤奋、诚实、责任、道德等被初次要求。学校生活、朋友（同性/异性）、不安、才能、勇气等关键词是重要的主题。第四章是童年后期的小学4～6年级，对应年龄为10～12岁，同时开始进入青春期，学习和朋友关系变得更加重要，是梦想自己未来的重要时期。未来、学习、身体、异性朋友、困难等主题是这一时期孩子与父母的共同关注点，也是容易产生矛盾的领域。

写这本书的时候，我想起了不久前与一位妈妈的对话，在这里，给大家简单介绍一下。这位妈妈有一个患有ADHD（注意力缺陷多动障碍）的小学二年级孩子，我刚跟她说让孩子做些运动，她马上就问我是跆拳道好还是游泳好。我让她直接去问孩子，可是这位妈妈却一直向我提问。

“即使这样，哪一类对治疗更有帮助呢？”

“就ADHD来说，所有的运动都可以帮助孩子释放多余的身体能量，但是有很多研究结果表明，跆拳道等活动会更有帮助。不过重要的是要让孩子做自己喜欢的运动，因为只有这样孩子才会努力并且集中。”

“游泳不行吗？游泳不是更好吗？听说菲尔普斯也是通过游泳克服了ADHD，还拿了好多块奥运金牌呢。”

“这话没错，但最重要的是孩子的想法。4岁的孩子可能还无法很好地理解跆拳道和游泳本身，但9岁的孩子已经有自己的喜好了，所以请你问问孩子吧。”

“那就按老师说的学跆拳道吧，因为是个男孩。”

“我说的不是让孩子学跆拳道，而是让你去问问孩子。”

“啊——是！明白了。我一定问问孩子。”

问问孩子吧！问都不问就自认为完全明白了孩子的内心是一种傲慢和错觉。希望本书能让所有父母都成为提问育儿的达人。

于方背洞小诊所　孙晳汉　敬上　　

点燃倾听之火，打开沟通之门——孩子的心声，你是否真正听懂？在孩子的成长过程中，最让我们牵挂的莫过于他们的内心世界。我们渴望了解他们的喜怒哀乐，理解他们的困惑与期待，更希望在他们遇到难题时，能够成为他们最坚实的依靠。然而，现实往往并非坦途。多少次，我们带着满腔的爱意与关心去询问，换来的却是孩子的沉默、敷衍，甚至是抗拒？我们试图打开孩子的心扉，却发现那扇门似乎总是紧闭着，任凭我们如何敲打，都难以触及他们真实的感受。 “妈妈，你怎么这么问？”“我不知道。”“你到底在想什么？”“没什么。”这些简短而略带疏离的回答，是不是我们与孩子沟通时常常会遇到的场景？我们费尽心思准备的问题，精心挑选的词语，为何总不能触碰到孩子内心最柔软的地方？我们是他们的至亲，本该是他们最信任的人，为何在沟通的道路上，我们反而成了最难以走进他们世界的那个人？我们常常陷入一种误区：以为只要表达爱，只要提出问题，孩子就一定会敞开心扉。殊不知，沟通并非单向的输出，更是一场细腻的互动，是一门需要智慧和技巧的艺术。尤其对于孩子而言，他们敏感而纯粹，需要的是恰到好处的回应，是能够让他们感到被理解、被尊重、被接纳的沟通方式。一个不恰当的词语，一个稍显急切的追问，都可能在他们心中筑起一道无形的屏障，让我们与他们的真心话渐行渐远。孩子们渴望被看见，被听见，被真正地懂得。他们会通过各种方式表达自己的需求和感受，只是我们是否具备捕捉这些信号的能力？是否知道如何回应，才能引导他们将内心深处的想法，化为清晰的语言？我们是否知道，有时候，一句简单的“嗯”或者一个意味深长的停顿，比滔滔不绝的说教更能打动孩子？我们是否理解，倾听本身就是一种强大的沟通力量，能够消弭误解，建立信任？很多家长在面对孩子不愿意倾诉时，会感到焦虑和挫败。我们可能会反思自己是不是不够好，是不是做得不够多。但其实，问题的根源往往不在于我们不够爱，而在于我们的沟通方式可能不够“懂”孩子。孩子的心思，如同春日里悄然绽放的花朵，需要阳光雨露的滋养，也需要温柔细致的呵护。粗暴的拉扯，只会让花瓣凋零；静待其时，细心观察，才能品味到它最美的芬芳。想象一下，当孩子带着一份小小的成就感，或是带着一丝小小的委屈，小心翼翼地向你走来，他期待的是什么？他渴望的是一份鼓励，一份肯定，一份无条件的支持。如果我们此时的回应是“早就告诉过你了！”“怎么这么笨！”那么，这次小心翼翼的尝试，很可能就成为最后一次。下一次，他或许会选择将这份喜悦或委屈，深深地埋藏在心底。反之，如果我们能够用温和而充满好奇的语气问道：“哦？这是怎么回事？妈妈很想听听你的想法。”“看起来你有点不开心，愿意和妈妈分享一下吗？”这种开放式的提问，这种对孩子感受的关注，就如同为孩子打开了一扇温暖的窗户。他会感受到，他的情绪是被重视的，他的想法是被尊重的，他的倾诉是有价值的。于是，那些原本盘旋在心头的思绪，那些不愿轻易示人的情感，便会在这样的鼓励下，一点点地流淌出来。沟通的艺术，并非高深莫测的理论，而是融入日常点滴的实践。它体现在每一次眼神的交流，每一次语气的转换，每一个肢体语言的表达。它要求我们放下成年人的优越感，暂时抛开评判的目光，以一颗开放的心去接纳孩子的世界。我们要学会如何去“引导”，而不是“逼迫”；如何去“陪伴”，而不是“说教”；如何去“理解”，而不是“指责”。尤其在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，孩子们的成长环境变得愈发复杂。他们接触到的信息更加多元，面临的诱惑也更加多样。作为父母，我们肩负的责任也更加重大。我们不仅仅要为孩子提供物质上的保障，更要为他们筑起一道心灵的防火墙。而这道防火墙，恰恰建立在畅通无阻的亲子沟通之上。当我们能够走进孩子的心灵，了解他们的真实想法，我们才能更有效地引导他们趋利避害，健康成长。本书所倡导的，正是这样一种以孩子为中心的沟通理念。它并非要求父母变成一个“完美”的倾听者，而是在日常的互动中，提供一套切实可行、易于掌握的沟通策略。它深知，每一个孩子都是独一无二的，他们有自己的节奏，自己的表达方式。因此，它不是提供一套僵化的模板，而是提供一套灵活的“工具箱”，帮助家长在不同的情境下，找到最适合的应对之道。我们探讨的，是如何让孩子愿意说。这背后，是父母需要具备的敏锐洞察力，需要培养的耐心与同理心。我们要学会识别孩子不经意间流露出的情绪信号，要懂得如何通过提问，帮助孩子梳理自己的思绪。我们要明白，有时候，沉默并非拒绝，而可能是孩子在思考，在权衡，在等待一个更合适的时机。此时，我们的耐心等待，便是最好的回应。我们探讨的，是如何让孩子说出“真心话”。这并非指要求孩子一五一十地和盘托出，而是引导他们能够说出自己真实的想法和感受，即使这些想法和感受在成年人看来可能并不成熟，甚至有些幼稚。我们鼓励家长去接纳孩子的不完美，去理解他们看待世界的独特视角。只有当孩子感受到，自己的真实想法不会被嘲笑，不会被否定，他们才敢于将内心最真实的部分展现在我们面前。从“妈妈，你怎么这么问？”到“妈妈，我……”；从“我不知道。”到“我觉得……”；从“没什么。”到“其实，我……”这仅仅是语言的转换吗？不，这是心灵的连接，是信任的建立，是情感的流淌。这些细微的变化，背后蕴藏着父母与孩子之间，沟通模式的根本性转变。本书将带你走进一个更加理解孩子、更加懂得沟通的世界。你将学会如何用恰到好处的词语，开启孩子的话匣子；你将掌握如何在孩子表达不清时，给予有效的引导；你将了解，在孩子遇到挫折时，如何给予他们最恰当的支持和鼓励。你将明白，有时候，放下评判，专注倾听，本身就是一种最强大的沟通武器。我们每个人都曾是孩子，都渴望被爱，被理解。让我们用这份初心，去重新审视我们与孩子的沟通方式。让我们打开沟通的窗户，让温暖的阳光照进孩子的心灵。让我们成为孩子最信任的朋友，最坚实的后盾。因为，当孩子愿意对你说出真心话的那一刻，你的人生，便开启了另一番更加辽阔与美好的风景。这不仅仅是一次亲子沟通的实践，更是你与孩子之间，一段深刻而持久的情感联结的升华。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作为家里的“技术担当”，我一直觉得科技能解决一切问题，包括育儿。但我和我的孩子之间的沟通，却是我最头疼的技术难题。他沉迷于游戏，很少与我交流，即使交流，也是简短的几个字。直到我读了这本书，我才明白，有些问题，靠的是“心”而不是“技术”。这本书最让我震撼的是它对“倾听”的深度解析。原来，我们以为自己在听，实际上是在等着说。书里教我如何真正地“倾听”，捕捉孩子话语背后的情绪和需求，而不是只听表面意思。我尝试着在孩子玩游戏时，放下手机，只是静静地陪在他身边，偶尔问一两个他能轻松回答的问题，比如“这个关卡很难吗？”或者“你用了什么策略？”。出乎意料的是，他开始主动跟我分享游戏中的一些细节，甚至抱怨游戏中的不公平。这让我意识到，沟通并非一定要长篇大论，有时一个恰当的提问，一个耐心的陪伴，都能打开孩子的心扉。这本书让我明白，真正的沟通，是建立在理解和尊重的基础上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一道光，照亮了我曾经迷茫的育儿之路。作为一位新手妈妈，我常常在孩子沉默的表情和含糊的回答面前感到无助。看着他小小的身体紧绷，我总担心自己说了什么让他不舒服，或者错过了表达情绪的机会。这本书的出现，简直就是及时雨。它没有空泛的理论，而是提供了大量具体、实操性强的沟通技巧。我特别喜欢书里提到的“倾听的艺术”。以前我总急于给孩子建议，或者打断他的话，现在我学会了耐心等待，用眼神和肢体语言告诉他“我在听”。书里教我如何用“复述”来确认自己理解了孩子的意思，这招真的太管用了！孩子会觉得被看见、被理解，自然而然地就愿意多说一点。有一次，儿子因为小伙伴不分享玩具而闷闷不乐，我没有立刻讲道理，而是重复了他的话：“你是不是觉得很难过，因为他不愿意跟你一起玩？”他的眼睛一下子亮了，开始滔滔不绝地跟我诉说委屈。那一刻，我真的感受到了沟通的力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有着十几年育儿经验的家长，自认为在和孩子的沟通上已经算是有心得。然而，这本书还是给了我不少启发。很多时候，我们成年人习惯用自己的逻辑去揣测孩子，认为他们应该理解我们，也应该按照我们的方式去表达。但这本书让我意识到，孩子有他们独特的思维方式和表达习惯，我们不能用成人的标准去套用。书中关于“提问的智慧”让我印象深刻。以前我总爱问“你今天在学校怎么样？”这类开放式的问题，得到的回答往往是“还好”。而书里提出的“具体化提问”就非常有效，比如“今天在学校，你玩了什么游戏？有没有什么有趣的事情发生？”这样的问题，能引导孩子回忆并分享更多细节。还有关于“情绪识别”的章节，让我更好地理解了孩子行为背后的情绪，从而做出更恰当的回应，而不是简单地否定或批评。这本书让我明白，沟通不是单方面的灌输，而是双向的互动和理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较内向的人，不太擅长表达情感，也担心自己在和孩子的沟通中会给他们带来负面影响。所以，当我看到这本书时，就觉得它很适合我。这本书的内容比我想象的要丰富得多，它不仅仅是教你如何“说”，更重要的是教你如何“听”和“理解”。我尤其喜欢书里关于“理解孩子的感受”的章节。以前，我可能会把孩子的哭闹看作是“不听话”，现在我才明白，很多时候是他们无法用语言表达内心的需求或不满。书中提供的“同理心表达”技巧，让我学会了站在孩子的角度去感受，然后用他们能理解的方式回应。“我看到你很生气，是因为…”这样的句式，能迅速拉近我和孩子之间的距离。而且，这本书的语言非常平和，读起来让人感觉很舒服，不会有被指责或说教的感觉，而是像一位温柔的导师在引导。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直觉得我和我女儿之间有道无形的墙。她进入青春期后，更是越来越沉默，问什么都“不知道”、“没事”。我看着她，心里既焦虑又心疼，但又不知道该如何打破僵局。这本书的标题一下就吸引了我，抱着试试看的心态买了回来。刚开始读的时候，我还有点怀疑，这些“诀窍”真的有用吗？但当我尝试着书里提到的“非评判性回应”，比如当她抱怨同学时，我不再急着说“你也要学会分享”，而是说“听起来你觉得很不公平”。奇妙的事情发生了，她居然愿意多说一些，甚至开始解释她为什么觉得不公平。书里还讲到如何用“鼓励性话语”来增强孩子的自信心，这对我来说尤为重要。我发现自己以前总是习惯性地指出她的不足，很少关注她的优点。现在，我开始有意识地去发现并赞美她的小进步，她整个人都好像变得更开朗了一些。