农村妇女心理健康一点通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈利，吕淼钦 著

图书标签:

• 农村妇女
• 心理健康
• 心理咨询
• 家庭关系
• 情绪管理
• 压力应对
• 自我关怀
• 社会支持
• 健康生活
• 女性健康

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517823087

版次：1

商品编码：12274874

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：300

正文语种：中文

内容简介

　　《农村妇女心理健康一点通》的主要特点是注重农村妇女实际，贴近家庭，贴近生活，通俗易懂，围绕对心理健康的正确认识、构建和谐的人际关系、追求甜美的爱情事业、经营幸福的婚姻生活、掌握科学的家庭教育、走出暂时的人生窘境等多个方面进行阐释剖析，有针对性地提出舒缓心理压力、解决心理困惑、防治心理疾病的对策，并提供心理健康的自我测试方法，让农村妇女也能做自己的心理医生。培养自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，使她们都能收获健康、幸福、美好的生活和事业，都能成为全面建成小康社会征程中的“半边天”。

目录

第一章 科学的健康理念
快乐的心关注自己的身心健康
一、农村妇女心理健康的标准
二、心理健康与身体健康的相互影响
三、影响农村妇女心理健康的各种因素
四、农村妇女不同时期的心理发展
五、农村妇女常见的心理误区
六、提升农村妇女心理素养的途径

第二章 和谐的人际关系
包容的心创建愉悦生活环境
一、怎样克服影响好人缘的不良心理？
二、怎样用包容的心经营好人缘？
三、怎样处理好婆媳关系？
四、怎样处理好妯娌关系？
五、怎样处理好姑嫂关系？
六、如何调整女儿出嫁后母亲的心态？
七、怎样处理好与女婿的关系？
八、怎样尽心孝敬父母？
九、怎样尽力关爱留守老人？
十、如何做到邻里间和睦相处？
十一、如何建立互帮互助的邻里关系？
十二、如何消除邻居间的红眼病？
十三、如何化解朋友间的冲突？
十四、如何处理二孩家庭的亲子关系？
十五、怎样努力创建文明家庭？

第三章 甜美的爱情事业
理智的心开启幸福人生旅途
一、怎样正确理解爱情？
二、如何选择人生伴侣？
三、如何提高爱的能力？
四、如何运用恋爱心理效应？
五、怎样才能赢得爱情？
六、如何克服恋爱中的异常心理？
七、如何理性看待网恋？
八、怎样解读失恋后的心理？
九、怎样快速走出失恋的痛苦？
十、如何解决与家长不一致的婚恋观？

第四章 幸福的婚姻秘诀
智慧的心营造美满家庭生活
一、如何做好婚前心理准备？
二、如何克服结婚时的攀比心理？
三、如何用智慧的心经营幸福婚姻？
四、如何调适新婚磨合期夫妻关系？
五、如何巧妙化解夫妻冲突？
六、怎样平息夫妻间的愤怒情绪？
七、如何促进夫妻间有效沟通？
八、如何消除夫妻间的猜疑？
九、怎样在婚姻中保持爱情？
十、如何应对婚姻中的移情别恋？
十一、怎样正确看待离婚？
十二、怎样克服再婚心理障碍？
十三、如何应对家庭冷暴力？
十四、怎样应对丈夫的家庭暴力？
十五、如何对待家庭理财分歧？
十六、如何分配家务劳动？

第五章 温暖的第一课堂
关爱的心崇尚良好家风家教
一、如何传承优良的家风家教？
二、如何走出家庭教育心理误区？
三、怎样成为孩子心中的称职父母？
四、怎样鼓励与批评孩子？
五、怎样当好孩子的心理保健师？
六、如何纠正孩子挑食的坏习惯？
七、如何回答孩子的奇怪问题？
八、如何纠正孩子爱占小便宜的行为？
九、孩子迷恋电视怎么办？
十、孩子迷恋网络游戏怎么办？
十一、孩子迷恋手机怎么办？
十二、怎样为孩子选择玩具？
十三、怎样培养孩子的自主性？
十四、如何对待孩子的逆反心理？
十五、怎样对待孩子的任性？
十六、怎样应对孩子说谎？
十七、如何对待孩子的调皮捣蛋？
十八、留守妈妈如何教育孩子？
十九、如何解决教育孩子不一致的问题？
二十、如何应对祖辈溺爱孩子？
二十一、如何教育留守的孩子？
二十二、怎样帮助孩子消除心理疲劳？
二十三、如何面对自闭症孩子？

第六章 暂时的人生窘境
阳光的心正视常见心理问题
一、人人都可能有心理问题
二、怎样防治焦虑症？
三、如何克服强迫症？
四、怎样防治神经衰弱？
五、如何克服厌食症？
六、怎样防治抑郁症？
七、怎样应对突发癔症？
八、怎样防治回避型人格障碍？
九、怎样应对创伤后应激障碍？
十、怎样应对神经分裂症？
十一、怎样战胜自卑心理？
十二、怎样克服虚荣心？
十三、怎样防治失眠？
十四、怎样消除经前期紧张症？
十五、如何应对妊娠期常见心理问题？
十六、怎样应对产后抑郁？
十七、怎样应对中年空巢综合征？
十八、怎样应对更年期综合征？
十九、农村留守妇女如何应对生活压力？
二十、怎样克服黄昏恋的心理障碍？
二十一、如何帮助丧偶老人走出心理阴影？
二十二、为什么说自杀其实是种病？
二十三、如何及早识别精神疾病？
二十四、如何调适妇科癌症病人的心理？
二十五、为什么说心理门诊能解心忧？

第七章 神秘的心灵花园
平和的心诊断自我心理健康
一、为什么要做心理健康体检？
二、心理健康综合自测
三、心理健康状态测试
四、个性测试
五、精神压力测试
六、心理永葆青春测试
七、心理平衡测试
八、夫妻关系紧张度测试
九、家庭生活幸福度测试
十、婚姻美满度自我测试
十一、心理亚健康测试
参考书目
心中有阳光脚下有力量（代后记）

《乡间心语：照亮平凡日子里的明亮角落》 在这片承载着汗水与希望的土地上，生活着一群默默奉献、撑起家庭与希望的女性——农村妇女。她们日复一日地耕耘在田间地头，操持家务，照顾老小，用勤劳的双手描绘着生活的画卷。然而，在这朴实而辛劳的生活背后，她们的心灵也同样有着细腻的情感，有时也会被生活的压力、情感的困惑、社会的变迁所触动，需要被理解、被关怀、被照亮。 《乡间心语：照亮平凡日子里的明亮角落》这本书，并非一本枯燥的学术专著，也不是一本教条式的指导手册。它更像是一位熟悉你、理解你、愿意与你并肩而行的朋友，用最贴近你生活的方式，为你讲述那些关于心灵的故事，为你提供那些在平凡日子里能让你感到温暖和力量的智慧。它深入描绘了农村妇女在不同人生阶段可能面临的心理体验，从青春期的懵懂与憧憬，到婚嫁初期的磨合与适应，再到为人母的辛劳与喜悦，以及中年面临的家庭变故与自我价值的追寻，直至晚年寻求安宁与归属的释然。 本书以“心灵的土壤：滋养生命的力量”为主题，探讨农村妇女如何在这种独特的社会文化土壤中，孕育和滋养自己的心灵。我们将从农村女性的成长环境入手，分析其成长过程中所形成的性格特点、价值观念以及她们在家庭和社会中所扮演的多重角色。书本不会回避那些现实的挑战，例如，城乡差距带来的观念碰撞，传统观念与现代思想的交织，家庭内部代际沟通的障碍，以及女性自身在家庭和社会资源分配中的不平等地位，这些都可能在无形中给她们的心灵带来负担。 接着，我们将聚焦于“情感的涟漪：细腻而坚韧的心绪流转”。女性的情感世界是丰富而敏感的，尤其是在农村这样一个相对封闭却又人情味浓厚的生活环境中。书中会细致地描绘她们可能经历的各种情感体验：初恋的甜蜜与青涩，婚姻中的爱恋、依恋与失落，育儿过程中的欣喜、焦虑与疲惫，婆媳关系、妯娌关系中的微妙与复杂，以及在面对家庭变故（如疾病、意外、丧亲）时的悲伤、无助与坚强。我们还将深入探讨这些情感体验背后的文化根源和个体差异，以及她们如何在这种情感的起伏中，找到属于自己的平衡点。 本书特别强调“内在的阳光：应对压力的智慧与力量”。生活不可能一帆风顺，农村妇女更是常常要面对来自家庭、经济、社会的多重压力。本书将分享一系列行之有效的心理调适方法，这些方法都尽可能地贴近农村生活的实际，易于理解和实践。例如，如何通过劳动和劳作来释放压力，如何在邻里之间建立支持性的人际关系，如何通过传统习俗和文化活动来获得情感慰藉，如何在高强度家务和农作之余，为自己争取片刻的宁静与放松。我们会分享一些真实的女性故事，讲述她们如何在困境中展现出的惊人韧性，她们是如何在平凡的生活中，找到属于自己的“小确幸”，并从中汲取前进的力量。 “自我空间的开垦：追寻生命的意义与价值”是本书的另一个重要篇章。在传统观念的影响下，许多农村妇女习惯于将自己的价值完全寄托在家庭和他人身上。本书将鼓励她们重新审视自我，发现和肯定自己的价值。我们探讨如何在这种社会背景下，让女性看到并挖掘自身潜在的才华和兴趣，如何通过学习新知识、掌握新技能来拓展视野，如何在参与村庄集体事务或发展家庭副业中实现自我价值。这不是要求她们背离家庭，而是希望她们在承担家庭责任的同时，也能拥有属于自己的精神追求和人生目标，让生命更加丰盈和有意义。 “人际的和谐：编织温暖的社群网络”部分，将重点关注农村女性的人际关系。在农村社会，人际关系网络至关重要。本书将探讨如何处理好与丈夫、子女、父母、公婆、兄弟姐妹、邻里等各种关系，如何在复杂的人际关系中保持内心的平和与独立。我们会提供一些关于沟通技巧、化解矛盾、建立信任的实用建议。同时，也会强调社区互助的重要性，鼓励女性之间形成互相关爱、互相支持的社群，共同应对生活中的挑战，分享喜悦。 此外，书中还将涉及“健康的守护：身心合一的养护之道”。身体的健康是心灵安宁的基础，反之亦然。本书会以通俗易懂的方式，讲解如何关注自身的身体健康，并认识到情绪与身体健康的相互关联。我们会提供一些简便易行的锻炼方法，介绍一些有益于身心健康的饮食习惯，并探讨如何应对农村地区常见的健康问题，以及如何寻求医疗和心理支持。 最后，本书将以“未来的展望：在变迁中寻找新的可能”作为结尾。随着社会的发展和时代的变迁，农村女性的生活也在发生着深刻的变化。本书将鼓励她们以开放的心态去拥抱变化，去适应新的环境，去发现和创造属于自己的新机遇。我们将探讨如何在保留传统美德的同时，学习新的生活方式和思维模式，如何在信息时代获取有益的资源，以及如何在家庭和社区中扮演更加积极的角色，为乡村的发展贡献自己的力量。 《乡间心语：照亮平凡日子里的明亮角落》这本书，没有华丽的辞藻，没有深奥的理论，只有最真诚的关怀，最朴实的智慧，以及对每一位农村女性最深切的理解和祝福。它希望能够成为农村女性心灵深处的一盏明灯，照亮她们前行的道路，让她们在平凡的日子里，也能感受到生命的温暖，绽放出属于自己的独特光彩。这本书，就是为你而写，致敬每一位在土地上辛勤耕耘、在生活中默默坚守的女性，愿她们的心灵永远充满阳光，生活充满希望。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的时候，脑海里立刻浮现出我邻居张阿姨的影子。张阿姨是位典型的农村妇女，勤劳能干，把家里打理得井井有条，也把孩子们抚养得很好。但偶尔一次聊天，我能感受到她话语中隐藏的一些不易，比如孩子长大离家后的失落感，还有身体逐渐衰老带来的担忧。我想，很多农村妇女可能都和张阿姨一样，一生都在为家庭付出，却很少有机会停下来，关注自己的内心需求。这本书的出现，感觉就像是给她们送去了一盏温暖的灯，照亮了可能被忽视的角落。‘一点通’这个名字，也恰恰说明了它的价值所在，它不是高深的理论，而是能让人们‘一点就通’的实用指南。我设想着，书中可能会有很多贴近农村生活的案例，用最朴实无华的语言，讲述着那些看似微不足道，却影响着我们心情的细节。我希望能从中找到一些能够引发共鸣的故事，同时也能学习到一些能够化解内心焦虑、提升幸福感的方法，让她们明白，即使在平凡的生活中，也可以拥有丰富而充盈的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，‘农村妇女心理健康一点通’，让我产生了一种强烈的共鸣。我一直觉得，社会对农村妇女的关注，在很多层面上是不够的。她们是家庭的支柱，是社区的基石，但她们的内心世界，她们的情绪健康，却常常被忽略。我曾在农村地区做过一些志愿服务，亲眼见证了许多农村妇女的坚韧和不易。她们用自己的双手创造着生活，承受着生活的重压，但内心的苦闷和焦虑，却很少有人倾听。‘一点通’这个词，恰恰点出了这本书的核心价值——它不是空洞的理论，而是能够切实解决问题的实用指导。我期待这本书能够像一位经验丰富的朋友，用最贴切、最温暖的语言，为农村妇女们指明方向。我希望它能教会她们如何识别自己内心的声音，如何积极地去面对生活中的挑战，如何找到属于自己的幸福和快乐。这本书的出现，填补了一个重要的空白，我真心希望它能成为每一位农村妇女触手可及的心理健康指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一位在城市工作的年轻人，但我对农村生活一直怀有特殊的情感。我的父母就是来自农村，虽然他们现在在城市生活，但骨子里依旧保留着农村人的质朴和勤劳。我经常听到父母谈论村里的亲戚，尤其是那些留守在家的妇女们，她们的生活真的很不容易。一边要操持家务，一边要照顾老人和孩子，很多时候，她们的辛劳和情感需求都被忽视了。这本书的出现，让我觉得非常欣慰。‘农村妇女心理健康一点通’，这个名字传递出的信息非常明确，它针对的是一个庞大的群体，并且承诺提供‘一点通’式的解决方案。这让我想到，或许书中会包含很多关于如何调整心态、缓解压力、处理人际关系等方面的实用技巧，而且这些技巧都会结合农村妇女的实际生活情况来讲解。我希望这本书能够让她们意识到，自己的心理健康同样重要，并且有途径可以去改善，去提升。我想，如果这本书能够被更多农村妇女看到，那将是对她们生活的一份巨大的关怀和支持。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时对心理健康方面的书籍涉猎不多，总觉得那些理论太抽象，离我的生活有点远。但是，当我在书店里看到《农村妇女心理健康一点通》这本书时，我却被它深深地吸引了。它的名字很直接，很接地气，一下子就抓住了我的注意力。我身边也有不少农村的朋友，我深知她们在生活中承受的压力，可能是来自繁重的体力劳动，可能是来自家庭关系的维护，也可能是来自对未来的不确定感。我常常在想，她们是如何在如此忙碌和充满挑战的生活中，保持着那份坚韧和乐观的。这本书的出现，让我觉得，或许我一直想了解的答案，就在这本书里。‘一点通’这个词，更是让我看到了希望，它暗示着这本书能够提供一些简单易懂、操作性强的方法，帮助农村妇女们解决心理上的困扰。我希望这本书能够像一位知心朋友，娓娓道来，用她们能够理解和接受的方式，去疏导情绪，去重塑信念，去发现生活中的小确幸，最终实现内心的和谐与满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有亲和力，柔和的色调，搭配着一幅描绘着几位面带微笑的农村妇女劳作的温馨画面，瞬间就拉近了与读者的距离。我平时在生活中，也接触不少来自农村的女性朋友，她们的生活环境相对城市来说，确实更加朴实，也可能面临着一些我们难以想象的挑战，比如劳作的辛苦，家庭的责任，以及社会支持的相对不足。我一直觉得，她们的内心世界，她们的情绪健康，是特别需要被关注和呵护的。这本书的书名，‘一点通’，就透露出一种解决问题的利器感，让人觉得这本书或许能提供一些切实可行的方法，帮助这些可爱的女性朋友们更好地应对生活中的种种不如意，找到内心的平静与力量。我特别期待它能在心理健康这个领域，给予农村妇女们最直接、最实用的指导，让她们知道，自己不是孤单一人在面对，总有方法可以让自己过得更好，更开心。我希望能从里面学到一些关于如何识别和处理负面情绪的技巧，以及一些关于如何建立积极心态的方法，这些对我自己，以及我身边的人都会有很大的帮助。