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发表于2024-11-10
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商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 在家自制纯正好酵素 健身与 书籍 |
作者: | 江晃荣 |
定价: | 79.0 |
出版社: | 当代中国出版社 |
出版日期: | 2017-01-01 |
ISBN: | 9787515407456 |
印次: | |
版次: | 1 |
装帧: | 平装-胶订 |
开本: | 大32开 |
内容简介 | |
《在家自制纯正好酵素》是书作者江晃荣博士针对入门新手全新编纂的自制酵素全书。本书为广大读者提供了科学普及的基本酵素常识,回答了读者、道的酵素问题,并且图文并茂地提供了简单实用的正确制作与使用酵素的科学知识。本书是忙碌的现代人正确认识和正确使用酵素的日常居家好帮手,既是健康科普读物,又是时尚生活读物。 |
目录 | |
目?录 [自序]酵素是生命源泉,长寿根源 部分?酵素强大疗愈力!决定你的青春活力与寿命 生机之源,就在强酵蔬果里! [激活细胞的关键]营养界新宠——?鲜艳神奇的“植化素” 与“酵素”? [3蔬2果营养基本值]食命达——“每日五蔬果”健 康门槛 [第七营养素]蔬果里才有的抗氧化物? [吃对才有“酵”]好酵素究竟藏在哪里?? 吃对了就有酵?【酵素蔬果排行榜】? 老、虚、病酸溜溜NG体质,全是“无酵饮食”惹的祸! [高酵食物才是真营养]生鲜尚青!酵素不耐高温、不能加工 合成? [精致加工反成危害]低营养高毒性的“精白食物”,越吃越 虚养肥一身病? [无酵饮食养出五大恐怖疾病]糖尿病、低血糖症、高血压、心血 管疾病与结肠癌 002 吃对了就有酵?【精致加工食品,可能造成哪些健康危机?】? [食品添加剂的焦土效应]要命的美味,宠溺味蕾五脏六腑 坏了? 吃对了就有酵?【低卡保卫战,常吃食物热量参考表】 [绝不让卡路里变脂肪]为什么瘦不下来?试试除油代谢高 手—?酵素 酵素在人体内的级功能 [排废监测]营养过剩、毒素超标立即排除,宿便、尿酸 通通OUT!? [发炎]修复慢性发炎细胞,维持人体活力旺盛、容易 瘦的态? []强化白细胞菌力,同时增生细胞,建立人 体新防护网 [代谢酸性]除去体内老化元凶——“氨气”、“乳 酸”、“二氧化碳”? [净化血液]畅通血管维持弹性,不血栓不中风,毛发茂 盛皮肤Q嫩? [健全免疫]调节免疫机能,排除自体障碍,疾病、癌化 不上身? 细胞矫正食疗法,如何吃? [温度决定酵果]酵素遇热容易破坏,生鲜食 [生机饮食小心打肾战]特殊体质与病患采用“生机饮食” 有诀窍? 003 吃对了就有酵?【适合各种体质的“折中式生机饮食法”】 [当个吃素高手]避免落入素食加工食品的陷阱? [补充天然酵素剂有技巧]如何选择市售天然复合酵素 读者、道的酵素问题,专家解答! Q1 酵事一箩筐?酵素、酵母菌、发酵有什么不同?? Q2 原始生机生食有理?人体可以由何处补充酵素?? Q3 化学消化与物理消化?酵素如何辅助食物消化? Q4 毒来毒往的无酵饮食?看酵素如何对付加工化合食品?? Q5 吸、排双向管控?酵素管很大,吸收营养和排除毒素 都是它?? Q6 越运动越要补酵?运动、营养和酵素之间的奇妙关系?? Q7 抗病健脑全体质养成?小孩适合吃酵素吗? Q8 人人都需要酵口常开?什么样的人应该要补充 酵素?? 第二部分?重建弱碱性体质!用酵素洗净每一个细胞 要酵素千万种,多元蔬果才够力? [消化力是生命关键]人体原泌酵素超支耗损,饮食须持续 补充 [生物技术浓缩帮帮忙]怕撑破肚皮?一口就能吸收70种营养素 吃对了就有酵?【富含70种以上常见酵素的蔬果类】 004 |