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艾贝母婴研究中心... 编

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• 孕期指南
• 孕妇必备
• 备孕
• 孕期保健
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• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 怀孕知识
• 新手妈妈

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 四川科技

ISBN：9787536483903

商品编码：11776248773

开本：16

出版时间：2016-11-01

基本信息

• 商品名称：怀孕40周全程指导
• 作者：编者:艾贝母婴研究中心
• 定价：32.8
• 出版社：四川科技
• ISBN号：9787536483903

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-11-01
• 印刷时间：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：275
• 字数：380千字

编辑推荐语

艾贝母婴研究中心编著的《怀孕40周全程指导》详细介绍了准备怀孕和孕期女性在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项、准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。*可贵的是，本书按妊娠40周的顺序，讲述胎儿的发育、孕妈妈的变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

内容提要

世界上*美好的事情，莫过于创造一个新生命， 并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的 过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备 过程。艾贝母婴研究中心编著的《怀孕40周全程指导 》介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕 期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、 “孕动”指导……为孕妈妈40周孕期生活全程护航！

目录

Part 1 孕育宝宝，你准备好了吗
孕前期之饮食营养准备
叶酸：预防胎儿神经管畸形
维生素E：提高精子活力
维生素C：清除体内毒素
锌：增加受孕机会
备孕女性补益卵子的食物
准爸爸要少吃“杀精”食物
孕前期之健康身体准备
*佳受孕年龄
*佳怀孕季节
制订怀孕计划
做全面孕前体检
进行遗传优生咨询
这些疾病*好在孕前治愈
如果需要，提前接种疫苗
少喝咖啡、可乐，戒除烟酒
开始谨慎用药
孕前期之日常生活准备
如果你养宠物，请暂时离开它
做好怀孕的物质准备
改掉对精子和卵子不利的生活习惯
Part 2 孕早期（孕1～12周）小心呵护
Part 3 孕中期（孕13～28周）快乐度孕
Part 4 孕晚期（孕29～40周）期待与幸福
Part 5 产妇及坐月子护理保健

好的，以下是关于一本名为《怀孕40周全程指导》的图书的不包含其内容的详细图书简介，侧重于其他主题，旨在避免任何与孕期指导相关的信息： --- 《星际航行与异星生态学：人类的宇宙拓荒指南》 简介 在人类文明的进程中，对未知的探索始终是最核心的驱动力。《星际航行与异星生态学：人类的宇宙拓荒指南》并非一本关于日常生活的指南，而是一部深度剖析人类迈向深空、建立地外文明所需面对的极端挑战与科学前沿的专业手册。本书旨在为未来的星际殖民者、天体物理学家、行星地质学家以及所有对人类文明的宏大未来抱有好奇心的人们，提供一个严谨、多维度的参考框架。 本书的篇幅超过八百页，内容聚焦于三大核心领域：超光速物理基础与驱动技术、极端环境下的生命支持系统工程，以及外星生物圈的识别、评估与共存策略。 --- 第一部分：超越地平线——超光速物理与驱动技术 本部分深入探讨了当前理论物理学在突破光速限制上的最新进展与工程可行性。我们完全避开了对地球生命周期或孕育新生命的任何描述，而是专注于如何使生命体本身能够承受跨越数光年的旅程。 第一章：时空曲率与曲速场理论的工程化 我们将详细解析阿尔库比耶雷驱动模型在实际应用中面临的能量密度问题。内容包括负质量物质的理论构建、如何利用卡西米尔效应稳定曲速泡的边缘，以及解决“奇点问题”——即如何控制飞船在时空结构中移动时不对目标星系造成灾难性影响。我们不涉及任何与母体健康相关的医学议题，只关注驱动系统的热力学效率。 第二章：高能粒子束推进与反物质利用 本章聚焦于对现有化学燃料火箭的彻底颠覆。详细介绍了核聚变脉冲推进（Orion Drive的现代变体）在远距离航行中的能源管理，并对高效率的反物质反应堆设计进行了深入探讨。关键内容包括反物质的捕获、储存（尤其是“彭宁阱”技术的改进）和安全释放机制，确保在数十年航行中反应堆的稳定性。 第三章：深空导航与时间膨胀的修正 星际旅行必然伴随着显著的时间膨胀效应。本章提供了一套复杂的数学模型，用于实时计算乘员经历的时间与原定任务时间之间的差异。我们探讨了惯性阻尼系统如何减轻船员在超高加速度下的生理负担，但这仅从物理应力角度进行分析，与生物体发育过程无关。 --- 第二部分：异星堡垒——极端环境下的生命维持工程 人类要在火星、木卫二乃至系外行星建立永久定居点，必须首先解决在极端环境下如何维持复杂的生物系统（非繁殖过程）的运转。本部分是关于工程学和材料科学的深度剖析。 第四章：闭环生态系统与资源回收的极限 本书强调的是封闭循环系统的建立，而非自然生育的支持。内容详述了在资源极度匮乏的环境中，如何实现水的100%回收、空气（氧气、氮气）的精确再生。我们展示了多级过滤、微生物分解废物以产生甲烷和肥料的复杂矩阵。其中不含任何关于营养补充剂或产前维生素的论述。 第五章：地质工程与行星改造（Terraforming）的伦理与技术 本章探讨了改造一个贫瘠星球以使其适宜人类居住的宏伟计划。重点分析了使用轨道镜阵列增加行星表面温度、释放封存的温室气体（如氟氯烃的替代品）以及引入耐辐射的先锋微生物群落来构建土壤的过程。所有关于行星改造的讨论均基于地质学和大气化学模型，不涉及生物孕育的先决条件。 第六章：辐射防护与磁场构建 深空和行星表面的宇宙射线是最大的威胁之一。本部分细致地介绍了主动磁屏蔽技术，即利用超导线圈在飞船周围模拟行星磁场，偏转高能粒子流。同时，评估了新型的重金属屏蔽层材料，如含铋合金，在轻量化与防护效率之间的权衡。 --- 第三部分：接触与共存——外星生物圈的识别与适应 在发现地外生命形式时，人类需要一套科学、非武断的评估标准来决定如何互动。本书为此提供了严谨的生物学和符号学框架。 第七章：生命信号的远程探测与生物化学分析 我们阐述了SETI项目当前使用的频谱分析技术，并引入了“非碳基生命特征”的识别标准。例如，如何通过对不同温度下的溶剂（如液态甲烷或氨）中出现的复杂聚合物结构，来判断其是否属于生命范畴。本书的重点是检测生命的复杂性，而非生命周期本身。 第八章：类地系外行星的生物风险评估（Xenobiological Risk Assessment） 在登陆潜在生命行星之前，必须进行全面的风险分析。本章提供了一个生物危害分级系统（X-BHS），用于评估外星微生物对人类技术系统和基础化学过程的潜在威胁。内容包括：如何安全采集和封装样本，以及在地球实验室中模拟外星环境的生物隔离协议。 第九章：外星文明的语言学与符号学交互协议 若遭遇智慧生命，交流是关键。本书推崇使用数学常数和宇宙背景辐射的结构作为“通用语言”的起点。我们分析了不同文化背景下（基于地球历史推演）对几何形状和声波的理解差异，旨在建立一套清晰、无歧义的、面向宇宙的符号交流字典，以避免误解导致的冲突。 --- 结论：永恒的航行 《星际航行与异星生态学》是一部面向未来的蓝图，它将人类的视野从摇篮推向了群星。全书旨在激发对科学边界的挑战，对工程极限的突破，以及对宇宙中生命本质的深刻理解。它所关注的，是如何在宇宙的尺度上，确保人类文明的存续与拓展，而非局限于任何个体生命周期的特定阶段。 本书的受众是那些心系星海，致力于解决宏大工程难题的专业人士与探索者。 ---

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后我发现，这本书在探讨“自我关怀”和“伴侣关系”方面投入的篇幅和深度，是其他孕期书籍常常忽略的重点。它非常坦诚地指出了，怀孕不仅仅是准妈妈一个人的经历，而是整个家庭结构的一次重塑。书中有一章专门讨论了如何与伴侣有效沟通孕期带来的压力和期望落差，提供了很多实用的沟通模板和技巧，而不是空泛地说“多交流”。我特别欣赏它对准爸爸角色的定位，不是一个旁观者，而是一个需要被积极引导和教育的参与者。此外，它还涉及了产后心理调适的早期准备工作，提前预防了许多可能出现的“月子期”的摩擦点。这种前瞻性地关注“人”的感受，而非仅仅关注“胎儿指标”的写作视角，让这本书的价值超越了单纯的孕期指南，更像是一本关于家庭成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在处理孕期可能遇到的各种“突发状况”方面的细致程度，超出了我原本的预期。它不是那种只关注“孕期一切顺利”的理想化指导手册，而是非常务实地涵盖了从轻微不适到需要警惕的紧急情况的全光谱信息。举个例子，它对孕早期孕吐的描述，不光提到了常见的缓解方法，还深入探讨了不同体质的人可能需要的个性化策略，甚至包括一些偏门但确实有效的“民间智慧”的科学解读。更让我感到安心的是，它清晰地界定了一般症状和需要立即就医的“红旗警报”，这种界限的明确性，极大地降低了我作为一个新手妈妈对未知的焦虑。很多其他书籍要么过于简单带过，要么把所有小毛病都渲染得非常可怕，而这本书的处理方式恰到好处，既给予了足够的重视，又没有制造不必要的恐慌。这种平衡感，是做决策时最宝贵的参考依据。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种非常独特的“亲近感”，它没有使用大量晦涩难懂的医学术语，即使是解释那些复杂的生理过程，也总能找到一个非常接地气的比喻或者生活中的场景来类比。比如，它描述子宫的扩张时，不是干巴巴地给出厘米数，而是将其比作一个正在成长的、充满弹性的“小房子”，这让我一下子就理解了身体正在发生的神奇变化。阅读起来，就像是坐在一个经验丰富、又非常健谈的朋友旁边听她分享心得，而不是被一个冰冷的专家告知事实。这种非正式但又不失权威的沟通方式，极大地拉近了作者和读者之间的距离。对于我这种对医学知识感到生疏的普通人来说，这种“翻译”过程至关重要，它让科学信息变得触手可及，真正融入到日常生活中去，而不是停留在书本的理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直让人眼前一亮，那种清新、简洁的设计风格，完全不是那种堆砌文字的育儿书能比的。从拿到手的那一刻起，我就感觉它不仅仅是一本工具书，更像是一个陪伴你走过这段特殊旅程的伙伴。内页的插图和图表设计得极其用心，比如关于胎儿不同发育阶段的精细描绘，甚至是那些微妙的身体变化，都用非常直观且不令人感到压抑的方式呈现出来。我尤其喜欢它在介绍孕期营养摄入时采用的那种“模块化”设计，把复杂的营养学知识拆解成易于理解的小板块，旁边还配有彩色的食物图片，让人一看就知道该吃什么、怎么搭配。而且，它在谈论情绪变化时，没有采取那种居高临下的说教口吻，而是用了很多真实孕妈的“心声”作为引子，让我感觉自己不是一个人在战斗。整个阅读体验非常流畅和舒适，即便是晚上临睡前随便翻阅，也不会觉得有什么阅读负担，反而会有一种被理解和被支持的温暖感。这种注重“用户体验”的编辑和设计，真的让这本书在众多同类书籍中脱颖而出，让人忍不住想一直捧在手心里翻阅。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构安排上体现了一种非常科学的、以时间为轴线的逻辑推进，但巧妙之处在于，它没有让这种线性结构变得刻板。它会随着周数的推进，自然而然地引入不同阶段需要准备的“非物质清单”。例如，当谈到孕晚期时，它不会只停留在身体不适上，而是会穿插进来关于“为新生儿准备居住空间的安全检查清单”或者“如何撰写分娩计划的步骤分解”。这种知识的自然交织，让读者在学习生理知识的同时，也能够同步完成现实生活中的准备工作，避免了信息过载和准备滞后。每一章的末尾都有一个“本周小结与下一步行动建议”，这个设计极大地增强了书籍的实用性和可操作性，让我感觉每读完一部分，就完成了一个阶段性的小目标，这种持续的成就感对于保持孕期的积极心态非常重要。