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张树林 著

图书标签:

• 情侣按摩
• 亲密关系
• 性爱技巧
• 按摩技巧
• 身体探索
• 放松
• 健康
• 爱情
• 沟通
• 亲密

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200119343

版次：1

商品编码：12274099

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

作为一种健康理念，伴侣互助按摩法是伴侣双方消除疲劳、缓解常见病痛和不适、调整身心状态、养护姿容，以及亲密夫妻关系的途径之一。它与正规的医疗性按摩法的对打不同是，它是根据有关的中医原理，大大简化了的、适合非专业人士的按摩方法，事先并不一定需要经过特殊的训练掌握专门的按摩技术，而只要双方有通过互做按摩而达到关爱和保健的愿望，另外再有一些初步的按摩常识（如本书介绍的）就足够了，因此，按摩时动作的要求不一定要求多么规范，达到基本目的就可以了。这是本书的特色之一。

本书的另一大特色是，作者张树林教授是的中西医结合按摩专家，它积四十年临床经验，结合健康新理念，把效果神奇的中医按摩手法大加简化，并配有大量精美的真人示范图片，让读者看过后立刻就会操作，十分贴合广大读者的生活实际需要。

内容简介

本书由我国著名中西医结合按摩专家张树林主任医师撰写。书中介绍的伴侣互助按摩法，是一种风靡世界的健康理念，它不同于医院里那种正规的医疗性按摩，而是适合非专业人士的简化按摩方法，按摩时动作的要求不一定要求多么规范和严密。它不但可以有效地帮助伴侣双方消除疲劳、缓解常见病痛和不适、调整身心状态、养护姿容，还可以更进一步密切伴侣的亲密关系，而且它可以不受时间和地点的限制，具有省时、灵活、方便而又效果神奇的特点。

本书在介绍了中医按摩基本常识的基础上，着重从常见病痛和不适的夫妻互助按摩（如感冒、失眠、头痛、便秘、晕车、肩周炎、颈椎病、高血压、痛经、白带异常、产后缺乳等）、养护姿容的夫妻互助按摩（如黄褐斑、妊娠纹、眼角纹、眼袋、乳房过小等）和提高“性趣”的夫妻互助按摩（如房劳过度、男性性功能衰退、阳痿、早泄、女性性冷淡、阴道痉挛等）这三方面进行了详细讲解，方法实用简便、通俗易懂，并配有精美的图片，让读者看过后立刻就会操作，随时享受中医按摩带来的全新感受。

作者简介

张树林，主任医师，毕业于中国医科大学，从医四十余年，是我国中西医结合按摩专家。发表医学论文六十余篇，出版医学专著3部。

目录

第一章 一点就通——伴侣互助按摩不可不知的常识
应该知道的中医的几个基本概念
伴侣互助按摩的好处
什么情况下不适宜进行伴侣互助按摩
伴侣互助按摩前需做好哪些准备
伴侣互助按摩的常用手法
伴侣互助按摩时的注意事项

第二章 为爱人当保健师——常见病痛的伴侣互助按摩
感冒
感冒发热
感冒鼻塞
牙疼
慢性咽炎
头痛
晕车
失眠
呃逆
恶心、呕吐
便秘
慢性腹泻
腹胀
高血压
落枕
肩周炎
颈椎病
腰背痛
踝关节扭伤
腰肌劳损
脑中风后遗症
慢性前列腺炎
痛经
白带异常
女性更年期综合征
慢性乳腺增生
妊娠呕吐
产后乳汁分泌不足

第三章 让爱人青春永驻——养护姿容的伴侣互助按摩
祛除面部黄褐斑和色斑
淡化妊娠纹
告别黑眼圈
消除眼袋
祛除眼角纹
减少额头纹
丰满乳房
消除臀部脂肪
消除腹部脂肪

第四章 给爱人贴心抚慰——提高“性趣”的伴侣互助按摩
延缓男性性功能衰退
消除房劳过度
改善女性性冷淡
增强男性勃起功能
延长男性性生活时间
消除女性阴道痉挛

《心之触碰：情感疗愈的按摩之道》 内容简介 在人际交往的广袤图景中，我们常常寻觅着一种能够触动灵魂、安抚心灵的深刻连接。这种连接，有时如春风拂面，带来温暖与舒展；有时如静水流深，蕴含着理解与接纳。而《心之触碰：情感疗愈的按摩之道》正是这样一本致力于探索和揭示这种深度连接奥秘的书籍。它并非单纯的技术指导，更是一场关于如何以“心”去触碰，如何通过有意识、有温度的互动，来滋养个体情感、修复关系裂痕的深度实践指南。 本书的核心理念在于，我们每个人都拥有一种与生俱来的能力，去感知、去回应、去疗愈。而“按摩”在这里，被赋予了更为广阔的内涵。它不再局限于肢体上的轻柔按压，而是延伸至一种充满关怀、共情与理解的互动方式。通过一系列精心设计的理论阐释与实践方法，本书旨在引导读者们超越日常的言语沟通，触及情感最深处的脉络，从而达成更真挚、更持久的联结。 第一部分：感知的情绪之流 在开始学习如何“触碰”之前，我们首先需要学会的是“感知”。情感如同身体的血液，时刻在流动，影响着我们的每一个思想、每一个行为。然而，在快节奏的生活中，我们常常忽视了对自身及他人情绪细微变化的觉察。 本书的第一部分，将带领读者踏上一段自我觉察的旅程。我们将深入探讨情绪的本质：它们是如何产生的？它们又如何以各种隐秘或显露的方式影响我们的生理和心理状态？作者将引入一系列观察与反思练习，帮助读者识别自己和他人的情绪信号，包括那些不易察觉的肢体语言、微表情、语调变化，甚至是沉默背后所蕴含的情感信息。 我们会学习区分不同类型的情绪，例如恐惧、喜悦、悲伤、愤怒，以及它们所带来的不同身体感受。通过冥想、正念练习和日记记录等方法，读者将被引导着去理解情绪的触发因素，识别自己常用的应对模式，并学会不带评判地接纳它们。这种对情绪的深入理解，是建立有效情感连接的基石。只有当我们能够清晰地感知到对方的情绪状态，并理解其背后可能的原因时，我们才能做出恰当而富有同情心的回应。 第二部分：共情的语言——非言语的桥梁 当感知能力得到提升后，我们便可以开始构建连接的桥梁。在情感交流中，言语固然重要，但非言语的沟通往往更能传达真实的情感和意图。本书的第二部分，将聚焦于“共情”这一核心能力，并将其转化为实际的非言语互动技巧。 共情，即是设身处地地理解他人的感受，并作出恰当的回应。这不仅仅是“同情”，而是真正地尝试从对方的视角看待世界。本书将详细介绍培养共情能力的策略，包括积极倾听的艺术，例如身体的朝向、眼神的交流、适当的点头和回应，以及如何通过复述和确认来确保信息的准确传达，同时传递出“我听到了，我理解”的信号。 更重要的是，我们将深入探讨非言语的“按摩”技巧，这些技巧是情感连接的无声语言。它们可能包括： 轻柔的触摸与接触： 在合适的时机，一个温暖的拥抱、一次轻拍肩膀、或者仅仅是手掌的轻触，都能够传递出支持、安慰和理解。本书将强调界限与尊重的重要性，指导读者如何在不侵犯对方隐私的前提下，运用触摸来建立信任和亲近感。 眼神的交流： 眼神是心灵的窗户。学会用真诚、温和的眼神注视对方，能够传递出专注、尊重和关怀。我们将探讨如何通过眼神的传递，表达倾听、理解和支持。 身体姿态的开放与接纳： 我们的身体姿态会无声地诉说我们的内在状态。本书将指导读者如何通过开放、放松的身体姿态，向对方传递出“我愿意与你连接”、“我感到自在”的信息。 声音的语调与节奏： 声音的起伏、语速的快慢，都蕴含着丰富的情感信息。我们将学习如何调整自己的声音，使其更加柔和、平静、充满温度，以创造一个安全、放松的交流氛围。 共享的空间与宁静： 有时候，仅仅是与对方一同分享一段宁静的时光，或者创造一个舒适、温馨的环境，本身就是一种有力的情感按摩。本书将探讨如何通过营造氛围，让对方感受到被照顾和被珍视。 第三部分：疗愈的艺术——修复与滋养 在建立了感知和共情的能力，并掌握了非言语的连接技巧后，我们便进入了情感疗愈的深层实践。本书的第三部分，将聚焦于如何运用这些能力来修复关系中的裂痕，以及如何持续地滋养和深化人与人之间的情感联结。 当冲突发生时，当误解产生时，当关系出现冰冷或疏离时，我们该如何应对？本书将提供一套以“触碰”为核心的疗愈策略。这包括： 化解冲突的温柔力量： 学习如何在充满情绪张力的时刻，运用共情与非言语的安抚技巧，降低对方的防御机制，打开沟通的窗口。我们将探讨如何通过眼神的坚定与温柔，身体姿态的放松与靠近，以及声音的低沉与稳定，来传递“我在这里，我愿意面对，我希望解决问题”的信息。 弥合误解的耐心桥梁： 误解往往源于沟通的断层。本书将指导读者如何通过耐心地倾听对方的陈述，并用非言语的方式表达理解，来逐步化解因误解产生的隔阂。例如，在对方讲述时，轻轻握住对方的手（若关系允许），或者用舒缓的语调回应，都能有效地传递修复的意愿。 重建信任的坚实基础： 信任的建立是一个循序渐进的过程，而持续的、有质量的情感“触碰”是关键。本书将强调如何通过言行一致、真诚的回应、以及在对方需要时给予及时的情感支持，来逐步重建和巩固信任。 深化情感联结的日常实践： 情感的滋养并非仅限于危机时刻。本书将提供一系列日常可行的“情感按摩”方法，帮助读者在亲密关系、家庭互动、朋友交往中，保持情感的活力与深度。这可能包括定期的“情感交流时间”，共同参与能够促进情感连接的活动，以及在日常生活中，不断地用爱与关怀去“触碰”身边的人。 本书的独特价值 《心之触碰：情感疗愈的按摩之道》之所以能成为一本独特的指南，在于它： 1. 超越字面意义的“按摩”： 它将“按摩”的理念升华，使其成为一种涵盖感知、共情、沟通与疗愈的综合性情感互动模式。 2. 注重实践性与可操作性： 书中提供的练习和技巧，都经过作者的精心设计，易于理解并能在日常生活中实践。 3. 强调非言语沟通的重要性： 在信息爆炸、言语泛滥的时代，本书提醒读者关注那些更能触及心灵的非言语表达。 4. 以人为本的关怀理念： 核心在于引导读者去关怀自己，也关怀他人，从而建立更健康、更和谐的人际关系。 5. 为所有寻求深度连接的人提供指引： 无论是渴望改善亲密关系、促进家庭和谐、还是希望成为更具同理心和影响力的人，本书都将提供宝贵的启示。 这是一本关于如何用心去“触碰”，如何用爱去“按摩”的生命之书。它邀请您走进一个更加理解、更加连接、更加疗愈的世界，让每一次互动，都成为一次心与心的温暖对话。

评分☆☆☆☆☆

一看到《做爱人最好的按摩师》这个名字，我的心就为之一动，充满了好奇与期待。它仿佛在告诉我，爱不仅仅是语言和情感的交流，更可以通过最直接、最亲密的身体接触来传递和深化。我猜测，这本书或许会打破一些关于亲密关系中身体互动的传统观念，引导读者去探索一种更具疗愈性和滋养性的方式。它是否会提供一些关于如何感知和回应伴侣身体需求的具体方法，以及如何在每一次的身体接触中，注入更多的爱意和关怀？我尤其好奇，它是否会强调在按摩过程中，倾听伴侣的身体反馈的重要性，以及如何通过这种互动，建立起更深的信任和连接。这本书对我来说，可能不仅仅是关于技巧的提升，更是一种关于如何成为一个更懂得爱、更能够给予爱的人的哲学启迪，让我期待在其中找到属于自己的“按摩”之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及心灵深处的读物抱有浓厚的兴趣，而《做爱人最好的按摩师》这个书名，恰恰触碰到了我内心深处对于情感连接的渴望。它不像一本单纯的指导手册，更像是一扇窗，让我得以窥见那些在亲密关系中，能够用触碰传递温暖、用指尖描绘爱意的人的生活哲学。我猜想，这本书或许不只教授冰冷的技巧，更会探讨如何用心去感受伴侣的需求，如何用身体的语言去回应那些言语无法表达的情感。我特别好奇，它是否会涉及一些关于身体界限、尊重以及如何在不适中寻求平衡的讨论？毕竟，成为“最好的按摩师”不仅仅是技巧的熟练，更是懂得何时该温柔，何时该坚定，以及如何让每一次触碰都充满爱与尊重。这本书对我而言，或许是一种自我成长的邀请，引导我去发掘自己内在的关怀能力，学习如何用更直接、更温情的方式去爱我身边的人。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《做爱人最好的按摩师》这个名字时，脑海中立刻闪过无数画面，那是关于爱、关于触碰、关于人与人之间最原始也最美好的连接。它似乎提供了一种不同于寻常的视角，去理解和实践如何在亲密关系中扮演一个更具疗愈和抚慰角色的伴侣。我很好奇，作者是如何去定义“最好的按摩师”？这是否意味着需要掌握某种特殊的技艺，还是更侧重于一种心境的培养，一种能够感知并回应对方身体与心灵需求的敏锐度？这本书有没有可能带领我进入一个关于身体对话的世界，学习如何通过非语言的方式来表达爱与关怀，从而让伴侣感受到被理解、被珍视？我很期待书中能有那些能够引发共鸣的场景描述，或者是一些能够启发思考的观点，让我不仅仅是读到一些“如何做”，更能理解“为什么这样做”的深层意义，从而在自己的关系中有所实践和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是太吸引人了，让我第一眼看到就忍不住想翻开。虽然我还没来得及细读，但光是这个书名就激发了我无限的遐想。它让我想到了那些在亲密关系中，能够给予伴侣温柔抚慰、带来身心愉悦的人，他们不仅仅是情感上的支持者，更是能用肢体语言传递爱意的艺术家。这本书似乎不仅仅是关于按摩技巧，更像是在探索一种更深层次的连接方式，一种通过触碰来深化感情、增进理解的途径。我很好奇，作者是如何将“做爱人”和“最好的按摩师”这两个概念如此巧妙地结合在一起的。是关于特定的按摩手法，还是更宽泛的关于如何通过身体的接触来建立更亲密的联系？它是否会提供一些实用的建议，帮助我在伴侣关系中成为一个更懂得关怀、更能带来幸福的人？书名带来的期待值太高了，让我迫不及待地想知道书中究竟藏着怎样的宝藏，又将如何引领我探索关系中的更多可能。

评分☆☆☆☆☆

《做爱人最好的按摩师》这个书名，让我瞬间感受到一种既温暖又充满力量的召唤。它打破了我对于“按摩”的刻板印象，将它升华到了一个情感连接的维度。我预感这本书并非简单地介绍穴位和手法，而是会深入探讨如何在伴侣关系中，运用身体的触碰来传递爱意、缓解压力，甚至是解决情感上的困境。我非常好奇，它是否会提供一些关于如何解读伴侣身体语言的“秘诀”，以及如何在日常生活中，将这些“按摩”的艺术融入到与伴侣的互动中？这本书是否会鼓励我去关注伴侣细微的身体信号，并以一种充满爱和关怀的方式去回应？我期待它能像一本心灵的地图，引领我去探索关系中那些未被触及的角落，学习如何用温柔的双手，为爱人带来身心的双重慰藉，成为那个能够给予最深层支持和安抚的人。