怀孕40周全程专家方案/妊娠分娩育儿专家方案系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王玉萍 编

图书标签:

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• 怀孕指南
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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512712850

商品编码：11775918026

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：怀孕40周全程专家方案/妊娠分娩育儿专家方案系列
• 作者：编者:王玉萍
• 定价：29.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512712850

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：316
• 字数：350千字

编辑推荐语

王玉萍主编的《怀孕40周全程专家方案》以怀孕孕周为时间主线，全面介绍了准妈妈怀孕40周中每一周都应该掌握的健康、护理、保健、营养、胎教等科学知识。本书由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性：与趣味性：于一体，体现了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优育”的宗旨，是一部*新***的新婚家庭**的妇婴保健书籍。

内容提要

王玉萍主编的《怀孕40周全程专家方案》是是一 本科学实用的孕产保健育儿科普读物。全书系分为怀 孕、胎教、安胎、养胎、分娩、产后护理及亲子早教 等几大部分。全书由有丰富临床经验的妇幼保健专家 编写，集实用性、科学性：与趣味性：于一体，体现 了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优 育”的宗旨，是一部*新***的新婚家庭**的妇 婴保健书籍。
    

作者简介

王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

目录

孕前准备
第01节 成功受孕的几个关键因素
生育的年龄
高龄妊娠的风险
受孕的季节
心理因素对受孕的影响
排卵时间
性交体位
运动有利于成功受孕
第02节 孕前做好充分准备
不能忽视孕前体检
提前做好防疫接种
有些病应先治疗再怀孕
尽早治疗牙齿疾病
孕前营养补充对胎儿发育的重要性
孕前3个月开始补叶酸
保证优质蛋白质的摄入
把体重控制在正常范围
孕前宜戒烟、戒酒
不要与宠物密切接触
男性*好少洗桑拿浴
孕前不宜随便服药
停服避孕药后不宜立即怀孕
早产、人工流产后不宜立即再怀孕
X光照射后不宜立即怀孕
孕1月
第01节 准妈妈的身体变化
体内激素发生变化
子宫壁变软、增厚
身体已经发出信号
第02节 胚胎的生长发育
第2周：精卵结合，成功受孕
第3周：在子宫安顿下来
第4周：进入器官发育关键期
第03节 孕1周
如何推算预产期
注意营养均衡
什么是产前检查
胎儿期是脑发育的关键期
大气污染对准妈妈的危害
妊娠早期的胎教重点
第04节 孕2周
怀孕的一般征兆
有必要吃营养补充剂吗
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
分娩

好的，这是一份关于另一本图书的详细介绍，内容完全围绕其自身主题展开，绝不涉及您提到的那本“怀孕40周全程专家方案/妊娠分娩育儿专家方案系列”： --- 《现代家庭园艺设计与植物养护实操手册》 图书简介 在钢筋水泥的都市丛林中，拥有一片属于自己的绿色空间，已不再是遥不可及的梦想。本书——《现代家庭园艺设计与植物养护实操手册》，正是为所有渴望将自然气息引入生活，提升居住环境品质的园艺爱好者、新手以及资深养花人都精心打造的权威指南。 本书并非泛泛而谈的理论集合，而是深度聚焦于“设计美学”与“科学养护”两大核心支柱的实用工具书。我们深知，一个成功的家庭花园或室内绿植组合，不仅需要植物健康地生长，更需要符合空间特性、符合主人审美的精妙布局。 第一篇：发现你的绿色潜力——园艺设计基础与空间规划 本篇是构建理想花园的第一步。我们摒弃了复杂的建筑术语，用直观的方式引导读者进行自我评估和空间分析。 1. 空间评估与风格定位： 详细解析如何根据阳台、露台、庭院甚至窗台的光照强度、通风条件、承重限制以及所在区域的气候特点，来确定最适合的园艺方案。我们将介绍几种主流的园艺风格，如日式枯山水风格的禅意营造、地中海风格的色彩搭配、现代简约风格的线条运用，以及适合小空间的垂直绿化和立体种植系统。 2. 蓝图绘制与功能分区： 学习如何绘制一张简单的场地草图，并进行合理的功能分区——休息区、观赏区、种植区、工具收纳区等。特别针对城市公寓的局限性，提供了“多功能空间叠加”的设计理念，确保每一寸空间都能发挥最大效用。 3. 容器的选择与搭配艺术： 容器是园艺的“家具”。本书系统对比了陶盆、塑料盆、水泥盆、木箱、种植袋等各类材质的优缺点，包括其透气性、保水性、耐候性及其对植物根系的影响。更重要的是，我们提供了详尽的“色彩对比矩阵”和“高低错落”的组合原则，让您的花盆摆放如同精心布置的艺术品。 第二篇：植物的“体检表”——精选与适应性指南 选择合适的植物是成功的一半。本书汇集了数千种常见与特色观赏植物的详尽资料，重点在于“适应性”和“低维护需求”。 1. 室内植物的“光照地图”： 针对现代住宅的采光问题，我们将植物分为“耐阴精英”、“半阴偏爱”和“全日照追随者”。每一类植物都附有详细的温度、湿度、浇水频率要求，并特别指出哪些植物对甲醛、苯等室内污染物有显著净化效果。 2. 庭院与阳台的“耐候清单”： 针对我国不同气候带（如热带季风、亚热带、温带等），推荐最适合当地生长的宿根花卉、灌木和乔木。内容覆盖了抗旱性、抗寒性评级，帮助读者避免因选择不当而导致的植物“水土不服”。 3. 特色植物的深度解析： 本书用专题章节介绍了多肉植物的群植艺术、兰花的空气栽培技巧、香草植物的食用与药用价值，以及小型果树（如蓝莓、无花果）在容器中的成功种植方法。 第三篇：科学养护的“剂量学”——从土壤到病虫害管理 植物的健康生长依赖于精确的养护管理。本篇强调科学数据和可操作性，拒绝模糊的经验主义。 1. 土壤的配方哲学： 深入解析了泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石、腐叶土、有机肥等介质的物理与化学性质。提供了针对不同科属植物（如喜酸性的杜鹃、喜碱性的仙人掌）的“黄金配方比例”，并教授读者如何在家自制高效、无菌的营养土。 2. 水肥管理的“精准滴灌”： 详细阐述了氮磷钾（N-P-K）及微量元素在植物生长周期中的作用。内容包括如何识别缺肥症状、何时施用缓释肥、速效肥，以及如何利用自制的有机肥料（如淘米水、香蕉皮肥）进行环保施肥。浇水部分则引入了“土壤湿度计”的使用方法和“间歇性浸盆法”等专业技巧。 3. 病虫害的“非化学”防治： 重点介绍如何通过改善环境通风、合理的修剪、引入益虫（如瓢虫）来实现生态平衡。对于顽固性病虫害，本书提供了自制高效、低毒的植物保护剂的配方，如辣椒水、大蒜溶液、印楝油的使用指南，确保家庭环境的安全。 第四篇：季节性维护与进阶技巧 园艺是一个持续的过程，需要根据季节变化进行调整。 1. 修剪与塑形的艺术： 系统讲解了疏剪、短截、摘心等基础修剪技术，并引入了针对特定观赏植物（如月季、盆景）的造型修剪法，指导读者如何通过修剪控制株型，促进开花或结果。 2. 越冬与休眠管理： 针对冬季寒冷或夏季酷热地区，提供了详细的“植物保暖/避暑”操作流程，包括如何搭建简易温室、调整浇水频率、以及如何识别植物的休眠信号，确保植物顺利度过极端天气。 3. 繁殖技术的实践： 从最简单的播种、扦插，到略复杂的压条、分株，本书提供了图文并茂的步骤指南，让读者能够轻松地将心爱的植物进行繁殖，实现“一棵变多棵”的乐趣。 《现代家庭园艺设计与植物养护实操手册》旨在成为您书架上那本最常被翻阅、页边布满笔记的“绿色圣经”。它不仅教您如何种活植物，更教您如何用园艺的智慧，来设计和享受您的生活空间。阅读它，您将从一个植物的“照料者”，蜕变为环境的“设计师”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种“专家方案”的书肯定会读起来很枯燥，充满了各种复杂的医学图表和我不懂的专业名词，准备了好多笔记和词典准备啃下来。但这本书的编排方式完全出乎我的意料。它把孕期40周分成了好几个关键阶段，每个阶段的重点关注事项和需要做的检查都清晰地罗列出来，就像一个完美的路线图。我特别喜欢它里面介绍的那些孕期运动和营养补充的章节。以前我总怕自己动多了对宝宝不好，或者补多了对身体有负担，总是小心翼翼的。这本书却给出了非常具体、可操作的指导，比如不同孕周可以尝试的温和瑜伽动作，以及如何通过日常饮食来自然地获取叶酸、钙质和铁，而不是盲目地吞下一堆保健品。这种“科学地知道该做什么，而不是盲目地害怕什么”的感觉，让我整个孕期都充满了掌控感和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，从我确定怀孕那天起，我就开始到处搜集资料，结果信息太多、太杂，看得我头都大了，各种说法都有，完全不知道该信谁。我怀孕初期的时候，胃口特别差，总觉得恶心想吐，网上的建议要么是让我吃姜糖水，要么是让我多吃点清淡的，试了一圈效果都不太理想，焦虑得不行。后来同事推荐我看看这本书，说是特别系统，而且是专家写的，抱着试试看的心态买了回来。没想到，它简直是我的“救星”。它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常接地气的方式，把从孕早期到晚期的各种常见反应和可能遇到的问题都讲得清清楚楚。比如，针对我的孕吐问题，它详细分析了不同类型孕吐的原因，还给出了很多我之前没听说过的食谱和生活调整建议，我试着调整了一下作息和饮食结构，真的感觉舒服多了，连带着心情都好了起来。这种被专业人士手把手带着走的感觉，太让人安心了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个心思比较细腻的准妈妈，总会过度关注一些小细节，比如胎动次数、体重增长曲线是不是刚好在标准范围内，稍微有点风吹草动就会在网上搜索到半夜。这本书的出现，极大地缓解了我的“过度搜索综合征”。它里面的内容是经过系统整理和科学验证的，很多我原来觉得是“大问题”的现象，在书里都只是被归类为“常见波动”。它非常理性地告诉我们，每个宝宝和每位妈妈都是独一无二的，不必拿着别人的经验来要求自己。特别是关于胎心监护和B超报告的解读部分，它没有简单地告诉你数值代表什么，而是教你如何结合自己的具体情况去理解这些数据，这对于像我一样需要理性分析才能安心的人来说，简直是宝藏。它让我学会了信任自己的身体和医生，而不是被海量信息淹没。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也做得相当贴心。封面看起来就很专业，但拿到手里却很轻便，方便随时携带。内页纸张质量很好，不反光，看着不累。我发现它不仅仅是写给孕妈看的，我先生也经常翻阅，特别是关于“准爸爸如何参与孕期支持”的那几章。他以前完全不知道该如何分担我的焦虑，看了书里关于情绪支持和分娩陪护的建议后，开始主动学习如何按摩缓解我的孕期水肿，并且认真记下了分娩时的沟通要点。这本书成功地将孕期变成了一场夫妻共同的“项目”，而不是单方面压在母亲身上的重担。这种共同成长的感觉，比任何单一的育儿指南都更有意义。它真的是一套全方位的、充满人文关怀的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的价值在于，它让我对分娩这件事不再那么恐惧了。我一直是那种“想顺产但又怕疼”的矛盾体，周围的朋友们关于生产的描述五花八门，有的说轻松愉快，有的说简直是人生最痛苦的经历，这种信息轰炸让我对分娩这件事充满了不安全感。这本书专门开辟了一大块内容来详细解析分娩的生理过程、疼痛管理方法（包括无痛分娩的各个环节，讲得非常客观），还有产前可以做的呼吸练习。我跟着书里教的方法，每天练习拉梅泽呼吸法，感觉对调节情绪真的有帮助。更重要的是，它让我明白分娩是一个自然的过程，而不是一场灾难，它教会了我如何与身体合作，而不是对抗它。当我开始真正理解“宫缩”到底是什么，而不是只知道它很痛时，那种心理上的准备工作就完成了大半。