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車艷芳著，車艷芳編

圖書標籤:

孕期指南
育兒知識
備孕
孕婦
胎兒發育
産檢
分娩
母嬰健康
孕期營養
新手媽媽

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齣版社：河北科學技術齣版社

ISBN：9787537587945

版次：1

商品編碼：12213111

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：銅版紙

頁數：212

字數：224000

正文語種：中文

具體描述

産品特色

內容簡介

　　孕育無小事，更是維係中華民族繁衍的大事。孕育新生命的過程讓每一位母親都體會到瞭甜與苦碰撞的滋味。懷孕階段是女性的幸福時光，也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去麵對孕期那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。孕期生活每一天都感覺有所不同，那是因為寶寶每一天都在悄悄長大，是一個自然而美好的生理過程，孕媽媽每天都有全新的體驗，隻要掌握瞭相關知識，放鬆心情，就能擁有一次美好的懷孕與分娩經曆。本書不是冷冰冰的孕産知識的堆砌，而是實實在在站在孕媽媽的角度，用科學獨到的見解為孕媽媽解決備孕、懷孕期間遇到的各種問題，使孕媽媽增強孕育生命的自信心。願更多的孕媽媽能在本書的指導下，輕鬆度過十月懷胎的時光，完成美麗的蛻變，得到幸福甜美的收獲！

內頁插圖

前言/序言

　　孕育無小事，更是維係中華民族繁衍的大事。孕育新生命的過程讓每一位母親都體會到瞭甜與苦碰撞的滋味。懷孕階段是女性的幸福時光，也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去麵對孕期那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。孕期生活每一天都感覺有所不同，那是因為寶寶每一天都在悄悄長大，是一個自然而美好的生理過程，孕媽媽每天都有全新的體驗，隻要掌握瞭相關知識，放鬆心情，就能擁有一次美好的懷孕與分娩經曆。
　　本書不是冷冰冰的孕産知識的堆砌，而是實實在在站在孕媽媽的角度，用科學獨到的見解為孕媽媽解決備孕、懷孕期間遇到的各種問題，使孕媽媽增強孕育生命的自信心。願更多的孕媽媽能在本書的指導下，輕鬆度過十月懷胎的時光，完成最美麗的蛻變，得到幸福甜美的收獲！

《孕育之光：現代母嬰健康與育兒指南》內容提要：《孕育之光：現代母嬰健康與育兒指南》是一本全麵、深入且極具實操性的育兒百科，它摒棄瞭傳統育兒書籍中常見的陳舊觀念和過度強調單一理論的做法，聚焦於當代科學育兒的最新進展、個體化需求以及父母的情感支持。本書覆蓋瞭從備孕期到孩子學齡前的全過程，以嚴謹的循證醫學證據為基礎，輔以資深兒科醫生、心理學傢和營養師的專業見解，旨在為新晉父母和經驗豐富的傢長提供一個靈活、科學、充滿人文關懷的育兒地圖。第一部分：科學備孕與孕早期心路（Focusing on Preconception and First Trimester）本部分深入探討瞭現代備孕的科學路徑。內容涵蓋瞭優化卵子和精子質量的前沿技術，包括營養素的精準補充（如葉酸、維生素D、輔酶Q10的最新研究劑量與時機），以及環境因素對生育力的影響評估。書中詳細介紹瞭孕前遺傳谘詢的重要性，以及如何識彆和管理潛在的慢性疾病對懷孕的影響。進入孕早期，本書側重於生理和心理的雙重適應。我們詳細解析瞭孕早期的常見不適（如孕吐、疲勞）的生理機製，並提供瞭基於生活方式乾預的有效緩解策略，而非僅僅依賴藥物。心理健康是本部分的重點，書中提供瞭應對“意外懷孕”或“高齡備孕壓力”的心理調適工具，強調伴侶支持係統在這一階段的關鍵作用。此外，對於孕早期齣血、流産風險評估等敏感話題，本書采用瞭冷靜、清晰的醫學解釋，引導讀者正確認識風險並采取科學應對措施。第二部分：孕中晚期：身體的奇跡與安全生産（Focusing on Mid to Late Pregnancy and Delivery）這一階段的敘述，重點在於對胎兒發育的動態追蹤與母親身體的精細化管理。我們摒棄瞭僵化的孕周檢查列錶，轉而提供基於風險分層的個性化産檢建議。例如，對於妊娠期糖尿病（GDM）的篩查與管理，書中詳細對比瞭不同飲食乾預方案的效果，並提供瞭低升糖指數（GI）食譜的製作指南。關於分娩準備，本書提齣瞭“賦權式分娩”的概念。內容詳盡涵蓋瞭自然分娩的生理過程、無痛分娩的現代技術（如硬膜外麻醉的原理、時機與潛在風險的客觀分析）、以及剖宮産的適應癥和術後恢復指導。對於高危妊娠（如前置胎盤、子癇前期），本書提供瞭詳細的居傢監測指標和緊急就醫指徵，幫助傢庭做好充分準備。特彆地，書中包含瞭一章專門介紹“分娩計劃”的製定，強調計劃的靈活性和尊重産婦自主權的重要性。第三部分：新生兒護理的藝術與科學（Focusing on Newborn Care and Early Infancy）本書在新生兒護理部分，強調瞭“以嬰兒為中心”的護理模式。我們深入探討瞭母乳喂養的生物學基礎及其優勢，提供瞭應對哺乳睏難（如乳腺炎、乳頭混淆）的實戰技巧，並對配方奶的選擇、衝調、儲存提供瞭最新的SOP（標準操作程序）。對於新生兒的常見生理現象（如黃疸、濕疹、腸絞痛），本書的解析超越瞭錶象，深入到病理機製，並明確區分瞭“正常”與“需要乾預”的界限。睡眠訓練是本部分的熱點，但我們的方法論是溫和、分階段的，尊重嬰兒的依戀需求，提供基於安全依戀理論的睡眠引導方案，而非強製性的“哭聲療法”。第四部分：嬰幼兒發展裏程碑與早期教育（Focusing on Development Milestones and Early Education）不同於簡單羅列發育節點，本部分著重於“個體差異性”和“環境交互作用”。我們提供瞭詳細的動作、語言、社交和認知發展評估工具，旨在幫助父母識彆潛在的發育遲緩，並提供及時的專業轉介路徑。早期教育的探討，聚焦於高質量的親子互動。書中詳細介紹瞭濛特梭利、瑞吉歐等主流教育理念的核心原則，並將其轉化為傢庭日常可以實施的低成本遊戲和活動。例如，如何利用廚房用具進行數學啓濛，如何通過講述故事培養高級認知能力。我們強調瞭運動技能發展對大腦皮層激活的決定性作用，提供瞭針對不同月齡的室內外運動指導。第五部分：傢庭平衡與父母自我關懷（Focusing on Family Dynamics and Parental Wellbeing）本書承認育兒是一項係統工程，需要健康的傢庭係統支持。這一部分專門探討瞭“新手父母的身份重塑”，提供瞭處理夫妻關係在育兒壓力下的變化，以及如何平衡工作與傢庭責任的實用策略。尤其值得一提的是，本書對産後心理健康給予瞭高度重視，詳細區分瞭“嬰兒藍調”、“産後抑鬱”和“産後焦慮”的癥狀和乾預措施，鼓勵男性伴侶主動參與心理支持。書中還提供瞭關於“全職爸爸/媽媽”角色適應的訪談案例，旨在構建一個全麵、不帶偏見的育兒支持網絡。本書特色： 1. 循證為本，拒絕販賣焦慮：所有建議均基於近十年內發錶於《柳葉刀》、《新英格蘭醫學雜誌》等頂級期刊的研究成果，用數據說話，幫助父母做齣理性決策。 2. 跨學科專傢團隊協作：內容整閤瞭産科醫生、新生兒科專傢、發育心理學傢、兒童營養師的獨到視角。 3. 實操性強，工具箱豐富：包含大量的可打印清單、食譜模闆、危機乾預流程圖和情緒日誌。 4. 強調情感聯結：始終將親子間安全依戀的建立置於技術操作之上，倡導溫柔而堅定的育兒哲學。《孕育之光》不是一本告訴你“必須這樣做”的教條，而是一盞為你照亮前路的明燈，幫助你在充滿挑戰和喜悅的育兒旅程中，找到屬於自己傢庭的最佳節奏和科學路徑。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從作者的文字風格來看，我感覺這本書的寫作團隊缺乏一位統一的、有影響力的主編來統籌全局。不同章節的語言風格差異巨大，簡直像是十幾個不同領域的專傢，在沒有統一溝通的情況下，各自為戰完成的任務。有些段落的文字極其口語化，充滿瞭不必要的感嘆詞和情緒化的錶達，讀起來像是一位經驗豐富但有點囉嗦的鄰居在閑聊，專業性欠缺。而緊接著的下一部分，突然又切換成瞭晦澀難懂的學術術語堆砌，充滿瞭專業縮寫，需要我頻繁地翻迴目錄或索引去查找定義，閱讀體驗是極度割裂的。這種不一緻性嚴重削弱瞭“百科全書”應有的權威感和流暢性。一本優秀的工具書，應該在保持學術嚴謹性的同時，做到深入淺齣，讓不同文化背景和知識水平的讀者都能順暢地吸收信息。這本書在這方麵，錶現得像是一個拼湊起來的知識碎片集錦，而不是一個精心打磨的知識體係。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是讓人又愛又恨，內容實在太駁雜瞭，感覺編輯像是把所有能找到的孕期資料一股腦塞瞭進來，根本沒有清晰的脈絡可循。比如講到孕早期的營養補充，前一章還在強調葉酸的重要性，恨不得把你嚇得立馬去藥店排隊，後一章又突然跳到瞭孕中期的胎教音樂，中間關於孕期體重控製的探討，更是零散得讓人抓狂。我嘗試按照時間順序去閱讀，但經常會被一些突然冒齣來的、似乎是“補充知識點”的小卡片打斷，那些小卡片的內容質量也參差不齊，有的非常專業，涉及到最新的醫學研究成果，但有的則像是從上世紀八十年代的科普讀物裏直接扒下來的，陳舊得讓人哭笑不得。尤其是關於孕期心理變化的描述，非常錶麵化，隻是簡單地羅列瞭“情緒波動大”、“容易焦慮”這類標簽，卻完全沒有深入分析背後的生理機製，也沒有提供真正實用的應對策略。買它，可能是因為它涵蓋的範圍廣，但如果期待能從中找到一條清晰、權威、且能指導實際操作的“孕期生存指南”，那恐怕要大失所望瞭。它更像是一個龐大的、未經整理的資料庫，需要讀者自己去費力地篩選、去僞存真，纔能拼湊齣自己真正需要的信息。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的排版設計簡直是一場視覺災難，完全沒有體現齣“百科全書”應有的嚴謹和美感。內頁的字體選擇非常業餘，不同章節之間字體大小、粗細的切換毫無章法，有時為瞭強調某個概念，直接使用瞭加粗的襯綫字體，結果顯得非常刺眼，閱讀體驗極差。更令人費解的是插圖的使用，很多醫學術語旁邊配的圖示，簡直像孩子隨便塗鴉的速寫，模糊不清，比例失調，完全無法起到輔助理解的作用，反而增加瞭閱讀的睏惑。比如講解胎兒骨骼發育的那幾個圖，綫條糾纏在一起，我看瞭半天也沒搞明白哪個是股骨哪個是肱骨。對比其他一些設計精良的孕期書籍，這本書在視覺上傳達齣的專業度和可信度大打摺扣。我甚至懷疑，作者或齣版社是否真正投入精力去進行過專業的醫學插畫設計。對於孕期這種需要高度集中注意力的內容，糟糕的版式設計無疑是雪上加霜，讓我閱讀一段時間後就感到眼疲勞，不得不閤上休息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“實用性工具”部分，大概是全書最令人失望的地方。我原以為一本“大全”會包含詳細的産檢項目對照錶、分娩醫院準備清單，或者是一份詳盡的孕期癥狀自測工具。然而，它提供的“工具”卻顯得異常空泛和重復。比如，它提供瞭一份“分娩包準備清單”，但列齣的物品極其籠統，比如寫著“柔軟的衣物若乾”、“清潔用品適量”，這種描述毫無參考價值。更不用說，這本書的更新速度顯然跟不上現實生活中的變化。例如，關於新生兒護理的一些具體操作，比如如何正確使用最新的溫奶器或者某些新型尿布的特點，書中完全沒有涉及，因為這些內容可能在書籍付印的時候就已經過時瞭。我更傾嚮於去查閱一些高質量的綫上資源或App來獲取最新的操作指南，而不是在這本厚重的書裏尋找那些永遠滯後的信息。這本書在“指導實踐”這一環，明顯地掉鏈子瞭。

評分☆☆☆☆☆

我對書中關於“傳統習俗與現代醫學的衝突”這部分內容的論述非常不滿意，它處理這種敏感話題的方式顯得過於和稀泥，缺乏明確的立場和科學的指導。例如，當提到某些地區流傳的“孕期禁忌食物”時，作者的態度非常曖昧，既不敢完全否定這些流傳已久的說法，又無法用科學數據來佐證其閤理性。它隻是簡單地羅列瞭“有人說不能吃，也有醫生說沒事”這種模棱兩可的論調，這對於一個初次懷孕、信息飢渴的準父母來說，是極其不負責任的。我們購買一本“百科大全”，期待的是基於科學共識的、清晰的指導方針，而不是把我們推迴一個需要自行權衡迷信與科學的灰色地帶。在營養學和産科護理方麵，現代醫學已經有瞭明確的指南，書中應該旗幟鮮明地倡導科學的、循證的育兒方式，而不是為瞭追求所謂的“全麵性”，把一些已經被證僞的、甚至可能有害的觀念也並置展示。