張秀勤颳痧精典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 傳統醫學
• 傢庭保健
• 經絡
• 穴位
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店鋪： 東方齣版社生活分社圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553700854

商品編碼：25935330012

《張秀勤颳痧經典》是一部深入淺齣的颳痧療法實用指南。本書以普及傳統中醫颳痧為宗旨，旨在幫助讀者掌握安全有效的颳痧技巧，從而達到保健養生、緩解病痛的目的。 核心理念與價值 颳痧，作為一種源遠流長的中國傳統自然療法，以其簡便易行、療效顯著、無毒副作用等優點，在民間廣為流傳。本書正是圍繞這一核心理念展開，深入剖析颳痧的原理、方法、適應癥和禁忌癥，並輔以大量圖文並茂的案例，讓讀者能夠直觀地理解和學習。 不同於市麵上一些簡單羅列颳痧穴位的書籍，《張秀勤颳痧經典》更注重颳痧的整體觀和辨證施治。作者張秀勤教授，作為新一代颳痧療法的領軍人物，傾注瞭畢生心血，將多年臨床實踐經驗與深厚的中醫理論相結閤，提煉齣一套科學、係統的颳痧理論和實踐體係。本書不僅傳授“術”，更強調“道”，引導讀者理解颳痧為何有效，以及如何根據個體差異進行精準施治。 本書的價值體現在其高度的實用性和普及性。它打破瞭中醫理論的壁壘，用通俗易懂的語言解讀復雜的中醫概念，讓非專業人士也能輕鬆上手。無論你是想改善亞健康狀態，緩解頸肩腰腿疼痛，還是希望通過颳痧達到美容養顔、增強免疫力的效果，都能在這本書中找到相應的指導。 內容精要 本書內容涵蓋瞭颳痧療法的方方麵麵，結構清晰，邏輯嚴謹： 第一部分：颳痧基礎理論 颳痧的起源與發展： 追溯颳痧的曆史淵源，從古代的砭石颳痧到現代的颳痧工具，展現颳痧療法的傳承與演變。 颳痧的原理： 深入淺齣地解釋颳痧在經絡學、氣血學、免疫學等方麵的作用機製。例如，颳痧如何疏通經絡、調和氣血、祛除病邪、調節免疫功能等。 颳痧的作用： 詳細闡述颳痧在治療和預防疾病方麵的多種功效，包括但不限於： 疏通經絡，行氣活血： 緩解因經絡不通、氣血瘀滯引起的疼痛、麻木等癥狀。 調和髒腑，扶正祛邪： 調節身體內部的陰陽平衡，增強機體抵抗力，抵禦外邪侵襲。 清熱解毒，舒筋活絡： 針對感冒發熱、肌肉酸痛、關節僵硬等癥狀有顯著療效。 促進新陳代謝，改善微循環： 幫助身體排齣毒素，改善血液循環，提升整體健康水平。 颳痧工具與介質： 介紹各種常用的颳痧工具，如颳痧闆（水牛角、砭石、玉石等）、颳痧梳等，並分析它們的特點和適用範圍。同時，講解颳痧介質（如颳痧油、凡士林、藥液等）的選擇與使用方法。 颳痧的適應癥與禁忌癥： 明確指齣哪些情況適閤颳痧，以及哪些人群或部位需要謹慎或避免颳痧，確保颳痧的安全性和有效性。例如，皮膚破損、嚴重齣血傾嚮、重度心髒病患者等禁用颳痧。 第二部分：颳痧操作技巧與方法 颳痧前的準備： 包括颳痧環境的選擇、颳痧工具的清潔消毒、被颳者身體狀況的評估等。 颳痧手法詳解： 颳痧方嚮： 明確規定順著經絡走嚮、朝嚮心髒方嚮等基本原則。 颳痧力度： 強調“循序漸進，輕重適宜”，根據颳痧部位、個人承受能力和病情輕重來調整力度。 颳痧頻率與時間： 指導讀者如何把握颳痧的次數和每次颳痧的時長，避免過度刺激。 颳拭順序： 介紹全身颳拭、局部颳拭、經絡颳拭等不同順序的安排。 常用颳痧部位與取穴： 特定經絡的颳拭： 如督脈、膀胱經、肝經、膽經、脾經、胃經等，並詳細介紹各條經絡的走嚮和主要穴位。 重點區域的颳拭： 如頸部、肩部、背部、腹部、四肢等，針對這些區域可能齣現的常見問題提供颳痧方案。 特定穴位的颳拭： 介紹一些常用的保健穴位和治療穴位，如大椎、風池、肩井、足三裏、三陰交等，及其颳拭方法和功效。 第三部分：常見病癥颳痧療法 這是本書的核心應用部分，通過大量實例，指導讀者針對不同病癥進行颳痧治療。 頭麵部常見病癥： 頭痛、頭暈： 介紹颳拭風池、太陽、百會等穴位的方法。 頸項僵痛： 示範颳拭頸部的督脈、膀胱經，以及肩井穴。 麵癱： 指導颳拭麵部穴位，如太陽、地倉、頰車等。 眼部不適： 講解颳拭眼眶周圍的睛明、攢竹等穴位。 軀乾與四肢常見病癥： 肩周炎、網球肘： 示範颳拭肩部、肘部及相關經絡。 腰腿痛： 指導颳拭腰部、臀部、大腿和小腿的膀胱經、腎經、膽經等。 腹脹、消化不良： 介紹颳拭腹部任脈、胃經等。 感冒咳嗽： 講解颳拭背部肺俞、風門，以及大椎、定喘等穴位。 其他常見病癥： 失眠多夢： 示範颳拭安眠穴、神門穴以及背部督脈。 痛經： 指導颳拭關元、血海、三陰交等穴位。 便秘： 講解颳拭天樞、支溝穴及腹部。 第四部分：颳痧的養生保健與美容 全身保健颳痧： 介紹一套完整的全身保健颳痧流程，通過定期颳痧，達到增強體質、預防疾病的目的。 颳痧美容： 麵部颳痧： 講解如何通過颳痧改善麵部血液循環，提亮膚色，淡化細紋，收縮毛孔。 身體塑形颳痧： 介紹針對特定部位（如腹部、臀部、腿部）的颳痧方法，幫助改善局部脂肪堆積，提升緊緻度。 颳痧與亞健康調理： 針對長時間伏案工作、精神壓力大等引起的疲勞、倦怠、情緒不暢等亞健康狀態，提供相應的颳痧方案。 第五部分：颳痧的注意事項與常見問題解答 颳痧後的護理： 颳痧後應注意保暖，避免吹風，多喝溫水，適當休息。 颳痧反應（齣痧）的解讀： 詳細解釋颳痧後皮膚齣現的紫紅色、青色、墨綠色等不同顔色的痧，以及它們所代錶的身體狀況。 常見問題的解答： 針對讀者在颳痧過程中可能遇到的各種疑問，進行詳細解答，如颳痧是否會損傷皮膚、兒童是否可以颳痧、孕婦如何颳痧等。 本書的獨特優勢 權威性： 由資深颳痧專傢張秀勤教授主筆，理論體係嚴謹，臨床經驗豐富。 係統性： 從理論到實踐，從基礎到進階，內容全麵，邏輯清晰。 實用性： 操作指導詳細，圖文並茂，易學易懂，可操作性強。 科學性： 結閤現代醫學知識，解釋颳痧的原理，提升瞭颳痧的科學認知度。 人本性： 強調因人施治，尊重個體差異，確保颳痧的安全與有效。 《張秀勤颳痧經典》不僅僅是一本關於颳痧的書，它更是一種健康的生活方式的倡導。通過學習和實踐本書內容，讀者將能夠掌握一種溫和而強大的自我療愈能力，從而更好地管理自己的健康，提升生活品質。無論是颳痧愛好者，還是希望瞭解和應用傳統中醫養生方法的人士，本書都將是您不可或缺的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很用心，封麵那種淡雅的素色調，配上古樸的字體，一下子就讓人感覺這不是那種浮躁的養生書，而是沉澱下來的智慧結晶。我是在一個書店偶然翻到的，一開始隻是被它的名字吸引，但翻開目錄後，發現內容編排得非常有條理。它不是那種堆砌理論的厚重著作，而是更偏嚮於實踐指導的實用手冊。比如，它對不同經絡的循行路徑的圖解，繪製得極其清晰，即便是初學者，對照著也能很快找到穴位，這點非常加分。我尤其喜歡它對颳痧工具的選擇和材質的探討部分，作者沒有強行推薦某一種昂貴的工具，而是教我們如何根據自己的身體狀況和喜好來挑選最適閤自己的那一把“痧闆”，這種尊重個體差異的態度，讓我覺得非常人性化。讀下來感覺，作者不僅僅是在傳授技術，更是在傳遞一種生活哲學，就是順應自然，溫和地調理身體。而且，書裏穿插的一些小貼士，比如颳痧前後的注意事項，以及不同季節的颳痧側重點，都顯得非常細緻入微，讓人感覺作者的經驗是經過長期摸索和沉澱的，而不是紙上談兵。這讓我對後續的自我調理充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前，對“颳痧”這個概念其實是有點抵觸的，總覺得那是一種略顯粗暴的民間療法，可能效果因人而異，而且容易留下難看的印記。但這本書徹底扭轉瞭我的看法。它用一種非常科學和循序漸進的方式，闡述瞭颳痧背後的原理——其實質是促進局部微循環和代謝廢物排齣。作者花瞭相當大的篇幅去解釋“痧”的本質，以及不同顔色“痧”所代錶的身體信息，這讓我從“怕齣痧”轉變為“理解齣痧”。它強調的是“循序漸進，以人為本”，而不是追求快速和強烈的效果。書中關於“養生保健”和“疾病輔助調理”的界限劃分得非常清晰，明確告訴我們，這本書提供的是一種日常的自我保健方法，而不是替代專業醫療手段的萬能藥。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對全書的內容都深信不疑。讀完後，我感覺自己不再是被動地接受彆人的治療，而是成為瞭自己身體健康的第一責任人，學會瞭用一種溫和而有效的方式來關愛自己和傢人。這本書的價值，遠遠超齣瞭其標價。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它對“辨證施治”的強調，而不是一味地“一招鮮吃遍天”。作者非常深入地講解瞭不同體質的人，比如偏寒濕、偏氣虛的人，在颳痧手法和力道上應該如何調整。這在我給傢人做輔助調理時顯得尤為重要。我父親常年有肩頸不適，我根據書裏的指導，幫他找到瞭他背部特定的淤堵點，並采用瞭特定的走罐手法，堅持瞭不到兩周，他自己都說僵硬感明顯減輕瞭。這種量身定製的感覺，是很多大而全的保健指南所無法提供的。而且，書中還穿插瞭大量的案例分析，雖然是匿名或化名，但那種真實的情境描述，讓讀者能夠立刻將書中的理論與生活中的實際問題聯係起來。它教會我的不僅僅是“怎麼颳”，更重要的是“為什麼這麼颳”，這種深層次的理解，是建立長期健康習慣的關鍵。這本書絕對不是那種“看完就束之高閣”的書，而是需要放在手邊，隨時翻閱、實踐和對照的工具書，每次重讀都會有新的領悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格簡直是清流一股，讀起來完全沒有晦澀難懂的中醫術語堆砌感，更像是鄰傢經驗豐富的老中醫在跟你拉傢常，娓娓道來。它的語言非常口語化，但絕不失專業性。比如，在講到如何處理一些常見的小毛病時，作者會用一些非常形象的比喻，讓人一下子就能理解病竈在哪裏，該用多大力道。我記得有一章專門講麵部颳痧，那種手法描述得極其溫柔，強調“輕柔帶過，重在疏通”，而不是傳統認知裏那種一定要颳齣一片紅紫的“齣痧”效果。這一點對我這種皮膚比較敏感的人來說簡直是救星。我之前嘗試過其他一些書籍的方法，結果把自己颳得生疼，心生畏懼。而這本書裏，處處體現著對身體的尊重和愛惜，讓人願意一直堅持下去。說實話，我買過好幾本類似的保健書，很多都是泛泛而談，或者過度誇大效果，但這本書的內容紮實，細節之處見真章，讓人讀完後有一種“原來如此簡單又有效”的豁然開朗的感覺，怪不得是經典，確實名副其實。

評分☆☆☆☆☆

這本書在版式設計和閱讀體驗上做得非常齣色，體現瞭齣版方對讀者的尊重。紙張的選擇很有質感，拿在手裏沉甸甸的，不是那種容易泛黃的廉價紙張。最關鍵的是，它避開瞭那種密密麻麻的文字堆砌，而是大量運用瞭高清的彩色插圖和流程圖。特彆是那些穴位圖，顔色區分明確，陰影處理得當，能清晰地看齣肌肉和骨骼的層次關係，這對準確取穴至關重要。我曾經嘗試過在網上搜索一些颳痧圖，要麼模糊不清，要麼角度單一，根本無法指導實際操作。但這本書裏的圖例，幾乎涵蓋瞭從頭部到四肢的各個關鍵部位，角度非常全麵。我甚至發現，很多圖示都展示瞭颳痧時“持闆”的正確手型，這一點在很多其他資料中都被忽略瞭。這種對細節的極緻追求，讓讀者在學習過程中減少瞭摸索的時間和誤操作的風險，極大地提升瞭學習效率和操作的準確性。