人體經絡穴位使用全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙萌著作 著

圖書標籤:

• 經絡學
• 穴位學
• 中醫
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• 針灸
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• 醫學
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557634315

商品編碼：26132742405

開本：其他

齣版時間：2017-11-01

頁數：434

字數：4000000

作  者:編者:趙萌 著作 定  價:32 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:434 裝  幀:精裝 ISBN:9787557634315 ●緒論  走進經絡穴位的世界
●經絡概述
●經絡的生理功能
●經絡學說的臨床應用
●什麼是經脈的實質
●經絡係統的主體――十二經脈
●奇經八脈
●十二經彆
●十二經筋
●十二皮部
●十五絡脈
●腧穴概述
●腧穴的作用
●腧穴的分類
●什麼叫特定穴
●人體的刺灸穴
●上篇  奇經八脈
●  督脈――陽脈之海
●督脈總述
●督脈穴位詳解
●部分目錄

內容簡介

趙萌編著的《人體經絡穴位使用全書(精)》將中醫的經絡穴位做瞭較為全麵的梳理和解讀。書中包含肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經十二條經絡以及任督二脈，標明瞭人體的經穴名稱、位置以及重點穴位的主治和功效，可以使讀者更準確、直觀、全麵地瞭解人體經絡走嚮和穴位位置，快速找穴，直達病竈；係統地介紹瞭經絡的基本知識，經絡與十二時辰的對應關係，打通經絡的常用方法，如捏脊、颳痧、艾灸等，使讀者對經絡有係統而全麵的認識；介紹瞭人體的各個穴位的功用，對癥治療的疾病；介紹瞭各種常用常見疾病的經絡養生，以及對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的疾病經絡治療；講解瞭四季養生穴位、經絡養生法、經絡對癥養五髒、經絡養顔法、經絡對癥治療各種疾病等內容。 編者:趙萌 著作 天津市和平區中醫醫院推拿科主治醫師

《身體的智慧：精妙的能量圖譜與日常養生》 一、 開啓內在的健康密碼：認識身體的運行規律 我們生活在一個節奏飛快的時代，身體常常是我們最容易忽略的夥伴。然而，它卻以其獨特而精妙的方式，默默地支持著我們的生命活動。從每一次心跳的律動，到每一次呼吸的深淺，再到每一次思考的靈光乍現，身體內部的能量流動從未停止。瞭解身體的運行規律，就像擁有瞭一張開啓內在健康的藏寶圖，讓我們能夠更有效地聆聽身體的語言，並與之和諧共處。 《身體的智慧：精妙的能量圖譜與日常養生》並非一本枯燥的醫學教科書，而是一次深入探索我們自身奧秘的旅程。它將帶領讀者穿越身體內部那錯綜復雜的網絡，認識到那些看不見的能量脈絡如何影響著我們的生理和心理狀態。我們所感知到的健康與不適，往往都與這些能量的充盈或阻滯息息相關。通過理解身體的精妙設計，我們能夠擺脫被動的被疾病睏擾的狀態，轉而主動地去感知、去調理，從而邁嚮一個更具活力的生命。 本書將從基礎的概念入手，用通俗易懂的語言，勾勒齣身體能量運行的宏大圖景。我們會發現，身體並非隻是由骨骼、肌肉、器官組成的靜態結構，而是一個充滿活力的能量場，通過無數看不見的管道，將生命力輸送到身體的每一個角落。這些管道，如同城市的交通網絡，一旦暢通無阻，便能保證生命活動的正常運轉；反之，若有擁堵，則可能引發各種不適。 二、 探索能量的絲綫：身體的生命脈絡 本書的核心內容，將聚焦於身體內部那如同絲綫般交織的生命脈絡。我們並非局限於某種特定的理論體係，而是廣納古今中外對身體能量運行的深刻洞見，力求呈現一個全麵而富有啓發性的視角。 我們將深入瞭解： 生命能量的源頭與流動： 探索生命能量（常被稱為“氣”）是如何在體內産生、積聚和運行的。這股看不見的能量，是生命活動的原動力，它的充沛與否，直接關係到身體的活力和抵抗力。我們將學習到，如何通過日常的生活方式，滋養和增強這股生命能量。 能量流動的路徑與規律： 身體內部存在著一套精密的能量傳輸係統，這些係統如同高速公路，負責將生命能量輸送到身體的各個器官、組織和細胞。我們將揭示這些路徑的分布規律，以及能量在不同時間、不同狀態下的流動特點。理解這些規律，就像掌握瞭身體的“作息錶”，能夠幫助我們更順應身體的節奏。 能量與身體機能的關聯： 身體的每一個生理功能，從消化吸收、免疫防禦，到情緒感知、思維活動，都與能量的流動有著密不可分的聯係。我們將探討，當能量流動順暢時，身體機能如何高效運轉；而當能量齣現失衡或阻滯時，又可能引發哪些生理和心理上的信號。這能夠幫助我們理解，為什麼有時一個小小的身體不適，可能摺射齣更深層次的能量問題。 情緒與能量的相互作用： 我們的情緒狀態，例如喜怒哀樂，並非僅僅是心理層麵的波動，它們也深深地影響著身體的能量狀態。積極的情緒能夠促進能量的順暢流動，而負麵情緒則可能導緻能量的淤滯。本書將探討這種能量與情緒之間的動態平衡，並提供一些溫和的方法，幫助讀者管理情緒，從而優化身體的能量環境。 環境因素對能量的影響： 我們所處的外部環境，如氣候、飲食、作息，甚至是人際關係，都會對身體的能量産生潛移默化的影響。本書將引導讀者認識到這些外部因素的重要性，並學習如何通過調整生活習慣，來適應環境的變化，維護身體的能量平衡。 三、 傾聽身體的低語：識彆能量失衡的信號 身體並非隻會發齣強烈的警告，它更多時候是通過微弱的信號嚮我們傳遞信息，這些信號，正是能量失衡的低語。識彆這些信號，是理解和改善身體狀況的第一步。 本書將幫助讀者學會： 感知身體的細微變化： 疲勞、精力不濟、入睡睏難、食欲不振、情緒波動、注意力不集中、易受涼等，這些看似尋常的癥狀，都可能是身體能量提示我們注意的信號。我們將通過具體的描述和案例，讓讀者更容易將這些信號與能量的狀況聯係起來。 區分能量充盈與耗竭： 區分身體是處於能量充盈、充滿活力的狀態，還是能量耗竭、疲憊不堪的狀態。瞭解能量的“盈”與“虧”，能夠幫助我們判斷身體的真實需求，避免過度消耗或補給不當。 識彆能量阻滯的跡象： 當能量在體內流動不暢時，可能會齣現局部的不適感，例如身體某個部位的僵硬、酸痛、麻木，或是消化不良、頭暈等。我們將深入分析這些阻滯信號，並揭示它們可能與能量路徑上的“擁堵”之間的聯係。 理解情緒與身體不適的關聯： 很多時候，長期的壓力、焦慮或悲傷，會在身體上留下痕跡。我們將探討，某些負麵情緒如何“固化”在身體的特定部位，形成長期的能量阻滯，進而影響身體的健康。 四、 實踐的智慧：日常養生與能量調理 理解瞭身體的能量運行規律，並學會瞭識彆能量的信號，接下來的關鍵便是如何將這些智慧付諸實踐，通過日常的調理，實現身體能量的平衡與提升。 本書將提供一係列溫和而有效的日常養生方法，它們並非神秘莫測的技法，而是根植於生活，易於操作，並能循序漸進地帶來改變： 順應天時的作息： 學習根據日齣日落、四季變化來調整自己的起居作息，讓身體的能量流動與自然界的節律同步，從而事半功倍。 呼吸的力量： 探索深長而規律的呼吸如何能夠直接影響身體的能量狀態，提升生命力，並緩解身心壓力。我們將介紹一些基礎的呼吸練習。 飲食的能量選擇： 瞭解不同食物所蘊含的能量特性，學會選擇能夠滋養身體、促進能量生成的食物，以及避免那些可能消耗或阻礙能量的食物。 溫和的運動與伸展： 介紹一些有助於疏通身體能量路徑、增強身體靈活度和活力的運動與伸展方式。這些運動強調的是“動靜結閤”，而非劇烈消耗。 情緒的自我疏導： 提供一些簡單易行的方法，幫助讀者在日常生活中釋放負麵情緒，培養積極樂觀的心態，從而為身體創造一個良好的能量環境。 環境的能量調整： 學習如何通過居傢環境的布置、適度的通風等方式，來優化身體所處的能量場。 身體的自我感知與嗬護： 鼓勵讀者建立一種與身體對話的意識，學會用溫和的方式對待自己的身體，及時發現並處理潛在的問題。 五、 邁嚮健康自愈的道路 《身體的智慧：精妙的能量圖譜與日常養生》的目標，並非在於提供一套復雜難懂的治療方案，而是希望能夠賦能於讀者，讓大傢成為自己健康的主導者。通過深入瞭解身體的能量運行機製，並掌握一套可行的日常養生方法，讀者將能夠： 提升身體的自然療愈能力： 當身體能量充盈、流動順暢時，其自我修復和療愈的能力將得到顯著增強，從而更有效地應對疾病和損傷。 預防疾病的發生： 通過保持能量的平衡，能夠從根源上降低患上許多慢性疾病的風險。 改善身心健康狀態： 能量的平衡不僅體現在身體上，也深刻影響著我們的精神狀態，例如提升專注力、改善情緒、增強幸福感。 建立一種更深刻的自我認知： 瞭解身體的智慧，也是一次認識自我的過程，讓我們更加尊重和愛護這個孕育著我們生命奇跡的載體。 這本書，是獻給每一位渴望擁有更健康、更充滿活力的生命的讀者的。它是一份邀請，邀請您一同踏上探索身體內在智慧的旅程，用一顆開放的心，去傾聽身體的低語，去實踐身體的智慧，最終，去活齣那個最健康、最美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著跟著書中的描述，練習瞭幾個比較容易上手的穴位按摩法，效果隻能說是……齣乎意料的平淡。比如書裏著重介紹的某個特定穴位，號稱能顯著緩解長期伏案工作帶來的肩頸僵硬。我嚴格按照圖解和文字的指導，找準瞭那個“得氣”的感覺，按壓瞭足足五分鍾，力度也反復確認瞭書上強調的“酸、麻、脹”感，結果呢？半小時後，僵硬程度和按壓前幾乎沒有本質區彆，最多就是按壓部位有點點發熱。我甚至懷疑是不是我的理解有偏差，又找來另一個朋友幫忙確認穴位位置，再次嘗試，效果依然是微乎其微。這讓我對書中關於“即時療效”的描述産生瞭深深的疑慮。或許是我期待過高，但作為一本工具書，如果最基礎、最直接的實踐反饋如此不明顯，那麼其後續內容的可信度和實用性，就不得不讓人打個大大的問號瞭。畢竟，理論再完美，也得落實到實際操作中去啊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和印刷質量簡直是教科書級彆的典範！封麵那種略帶磨砂質感的紙張，拿在手裏沉甸甸的，透著一股專業人士的嚴謹。內頁的紙張選擇非常考究，墨色清晰又不反光，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。我尤其欣賞它在圖文排版上的用心之處——那些經絡走嚮的圖示，綫條的粗細、顔色的區分都拿捏得恰到好處，即便是初學者也能迅速抓住重點。更值得一提的是，很多專業圖譜的細節處理，比如穴位周圍的肌肉和骨骼結構標記，清晰到讓人感到驚嘆。這絕不是那種粗製濫造、為瞭湊頁數而印刷的普通書籍能比擬的，它散發著一種匠心獨運的質感，光是翻閱和觸摸，就讓人對接下來的學習內容充滿瞭期待和敬畏。顯然，齣版方在製本環節投入瞭巨大的成本和精力，為讀者提供瞭一個極其舒適且專業的閱讀載體，這一點在同類書籍中是極其罕見的加分項，讓人覺得物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其古闆和晦澀，讀起來簡直像在啃一本年代久遠的醫書原典，充滿瞭拗口的術語堆砌。作者似乎認為所有的讀者都已經是具備深厚中醫基礎的專傢，因此在解釋許多基礎概念時采取瞭跳躍式的敘述方式，幾乎沒有提供任何通俗易懂的類比或生活化的解釋。比如，它會直接拋齣一個復雜的經絡循環理論，然後緊接著就進入瞭下一個更深層次的脈象分析，中間完全沒有“留白”讓人消化吸收。我常常需要停下來，翻閱其他更為基礎的入門讀物，纔能勉強弄懂某一句話到底在說什麼。這種“高高在上”的寫作姿態，極大地提高瞭閱讀門檻，讓一個抱有學習熱情的門外漢感到深深的挫敗感。如果目標讀者群體是普通大眾，這種錶達方式無疑是巨大的障礙，讓人感覺作者更像是在為學術界寫報告，而不是為大眾普及知識。

評分☆☆☆☆☆

從內容廣度的角度來看，這本書給我的感覺是它試圖涵蓋一切，結果卻是什麼都淺嘗輒止，缺乏深度挖掘。它羅列瞭數量龐大的穴位名稱，仿佛在做一份詳盡的目錄清單，但對於每一個穴位的“主治功效”，通常隻是列舉瞭十幾個對應的病癥名稱，沒有深入探討這些病癥的病理機製，也沒有提供任何有效區分不同病癥取穴側重的指導思路。舉個例子，對於“內關穴”，它列齣瞭心悸、胸悶、惡心等，但卻沒有解釋在心律不齊和單純消化不良引起惡心時，按壓的力度、頻率和手法上是否應有細微差彆。這本書更像是一個龐大的數據庫索引，而不是一本具有指導性的操作手冊。如果我需要一本詳盡的參考工具書，它或許勉強能算上，但如果我期望通過它學習到一套係統、深入的理論體係和操作技巧，它顯然是遠遠不夠的。

評分☆☆☆☆☆

關於人體結構和穴位定位的部分，我發現書中存在一些前後矛盾的描述，這在專業書籍中是緻命的缺陷。例如，在講解手陽明大腸經的走嚮時，其中一章明確指齣某個關鍵分支是經過手腕內側的橈骨莖突附近；然而，在後麵討論“特定病癥的局部取穴法”時，針對類似癥狀的穴位圖示，卻將同一個穴位標記在瞭手腕外側的尺側骨頭上。我來來迴迴比對瞭三次不同章節的插圖和文字說明，試圖找到一個閤理的解釋，比如是否存在“活體取穴”與“解剖取穴”的差異，但書中並未對這種顯著的定位差異做齣任何警示或說明。這種關鍵信息上的不一緻性，讓我對全書內容的嚴謹性産生瞭強烈的動搖。當我需要依賴這本書來指導實際操作時，這種不確定性是完全不可接受的，它極大地削弱瞭這本書的實用工具屬性。