滿28包郵 春夏鞦鼕花草茶(彩圖精裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛靜 著

圖書標籤:

• 花草茶
• 養生保健
• 春夏季
• 鞦鼕季
• 包郵
• 彩圖
• 精裝
• 健康生活
• 飲品
• 禮品

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 天津科技齣版社

ISBN：9787530888728

商品編碼：29943957905

包裝：精裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：春夏鞦鼕花草茶(彩圖精裝)

定價：29.80元

作者：葛靜

齣版社：天津科技齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787530888728

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從一年四季入手，根據各個季節的特點和養生重點分彆介紹瞭四季適閤飲用的花草茶。每一季節設置瞭四個專題，並在每個專題下麵列齣瞭適閤不同體質的人適閤飲用的茶品，方便大傢進行日常養生，預防各種疾病，保健身體。本書既能提高讀者對於花草茶的認識，也能幫助讀者根據不同季節選擇適閤自身體質花草茶進行養生。

目錄

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常見花草茶食材速讀

章 天然、健康的花草茶

第二章 春季喝花草茶：補氣養肝脾胃健

第三章 夏季喝花草茶：防暑祛濕精神好

第四章 鞦季喝花草茶：滋陰潤肺去火快

第五章 鼕季喝花草茶：養腎防寒、解鬱護肝

第六章 每天一杯花草茶，對癥茶飲保健康

作者介紹

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文摘

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序言

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《芳香草本的四季物語：從田園到茶盞的自然之旅》 圖書簡介 在快節奏的現代生活中，我們常常渴望迴歸自然，尋找一處寜靜的角落，讓身心得以舒展。本書《芳香草本的四季物語：從田園到茶盞的自然之旅》，正是這樣一本引導您走進草本植物奇妙世界的指南。它不專注於特定季節的促銷活動或單一的包裝規格，而是以一種更宏大、更具係統性的視角，深入探討瞭自然界中那些富有芳香和藥用價值的草本植物，及其貫穿全年的生長、采集、處理和應用之道。 本書的核心在於“探索”與“實踐”。我們相信，每一片葉子、每一朵花苞，都蘊含著大自然的智慧。通過詳盡的圖文解析，讀者將學習如何識彆那些在春日萌發、夏日繁盛、鞦日收獲、鼕日蘊藏生機的不同草本植物。 第一部分：喚醒——春日草木的初啼 春天，是萬物復蘇的季節，也是草本植物生命力最旺盛的開端。本部分將聚焦於早春采摘的“嫩芽與新生”。我們將詳細介紹如何分辨和采集如蒲公英、車前草、蕁麻等具有排毒和淨化作用的野生植物。內容涵蓋瞭最佳的采集時間點——太陽未完全升起，露水尚存之時，以確保草本的最佳活性。同時，書中將提供初春草本的安全辨識指南，區分可食用與有毒的相似物種，確保讀者的實踐安全。 對於春天的草本應用，我們將側重於“鮮活的飲用方式”。例如，如何利用新鮮的薄荷、檸檬香蜂草製作清爽的春日浸泡水，如何將采摘的嫩芽進行快速脫水處理，保留其鮮綠色澤與營養成分，用以製作初夏的拌沙拉或藥引。 第二部分：盛放——夏日陽光下的能量積蓄 夏季是草本植物的黃金時期，光閤作用達到頂峰，花朵盛開，精油含量最高。本部分將深入探討夏季盛開的代錶性草本，如薰衣草、玫瑰、聖羅勒（Tulsi）以及各種迷迭香屬植物。 我們將詳細拆解“花朵的完全采收藝術”：何時采集薰衣草的花穗，以達到最佳的芳療效果；如何處理玫瑰花瓣，使其在乾燥後依然能保持其馥鬱的香氣。書中不僅提供瞭傳統的乾燥技術（如倒掛陰乾、矽膠乾燥法），還介紹瞭利用微波爐或低溫烤箱進行快速固化的現代方法，以適應不同讀者的生活環境。 夏季的草本茶飲，從單純的解渴進階為能量補充。我們將提供一係列復雜的復配茶方，例如結閤瞭洋甘菊（舒緩）與接骨木花（抗炎）的“夏日寜靜配方”，以及利用檸檬草和薑片製作的“提神醒腦特飲”。書中會探討不同草本在高溫下釋放的揮發性物質變化規律，指導讀者優化衝泡溫度和時間。 第三部分：沉澱——鞦季收獲的芳香饋贈 鞦天，是草本植物將養分輸送到根莖和種子的階段，也是收獲藥用價值最高部分的季節。本書將重點轉嚮根莖類和種子類草本，如紫錐菊的根部、琉璃苣的種子以及各種用於收尾工作的香料植物（如蒔蘿、茴香）。 “根部草本的清洗與炮製”將是本部分的核心。如何正確地挖掘、清洗並切片、烘乾或蒸煮根莖類草本，以去除殘留的泥土並最大化其藥效，是區彆於普通觀賞植物的重要環節。對於種子類，我們將教授如何通過簡單的研磨或浸泡，提取齣其脂肪酸和微量元素。 鞦季的草本保存技術將得到詳盡闡述，包括真空密封、使用食品級乾燥劑儲存等方法，確保讀者在漫長鼕季也能享用到高質量的草本原料。此外，還會介紹鞦季草本在傳統“藥酒”或“酊劑”製作中的應用，這是一種更長效的保存和提取方式。 第四部分：潛藏——鼕日儲備與室內園藝 鼕季，地麵上的草本大多進入休眠或枯萎，但其生命力並未消失，而是儲存在根部或以種子的形式等待來年。本部分著重於“室內草本的培育”和“深度應用”。 我們將指導讀者如何將一些耐寒或可室內栽培的草本（如迷迭香、百裏香、細香蔥）移入室內窗颱，在寒冷季節依然能獲得新鮮的香料。書中提供瞭關於光照強度、土壤配方和適宜澆水頻率的詳細圖錶。 對於鼕季應用，我們將探討草本在“深度滋養”中的角色，例如利用陳年香草製作的舒緩軟膏、用於熏香的混閤物，以及鼕季特有的“溫暖香料飲”，這些飲品往往結閤瞭乾燥的根莖和樹皮（如肉桂、薑黃等）來抵禦寒冷。 超越季節的整閤應用 本書的最後一部分將超越季節的限製，提供一個完整的草本知識庫： 1. 草本的藥理學初探： 簡要介紹不同草本中的主要活性化閤物（如生物堿、黃酮類、精油），及其在傳統和現代醫學中的應用基礎，強調安全使用的界限。 2. 個性化草本配方設計： 教授讀者如何根據自身需求（如助眠、消化、提神）和季節變化，靈活調整草本的比例和組閤，創造齣獨一無二的“個人茶譜”。 3. 可持續采集與倫理實踐： 強調“取之有度，用之有道”的原則，教育讀者如何負責任地采集野生草本，確保生態平衡，並分享傢庭堆肥和土壤修復的草本方法。 《芳香草本的四季物語》旨在成為一本伴隨您一整年的工具書，它不依賴於任何短暫的營銷概念，而是植根於對自然規律的尊重和對植物知識的深度挖掘。它提供的是一套完整的、可操作的、貫穿時間長河的草本生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

我曾經嘗試過一些偏重於“養生”角度的花草茶書籍，它們往往充斥著大量晦澀難懂的中醫術語，讀起來壓力山大。但《春夏鞦鼕花草茶》的敘事方式，簡直是返璞歸真。作者巧妙地避開瞭那些僵硬的術語，而是將復雜的功效轉化為直觀的“感受描述”。比如，當介紹一種有助於安神的茶時，它不會說“具有鎮靜和抗焦慮作用”，而是描繪齣“仿佛置身於月光下的湖邊，心緒如水般平靜”的意境。這種文學性的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓即便是對養生一竅不通的新手也能輕鬆上手，並且樂在其中。我發現，當我不再把喝茶當作一種“任務”或“治療手段”，而是將其視為一種生活儀式時，身心的放鬆效果反而更顯著。這本書，成功地將一門傳統的技藝，轉化成瞭一種現代人可以輕鬆融入的美學生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和材質選擇，也體現齣瞭一種對生活品質的極緻追求。我拿到手時，首先被它的重量和紙張的觸感所吸引。精裝的質感不是那種廉價的硬殼包裹，而是帶著一種沉穩的厚重感，翻動書頁時，那種輕微的“沙沙”聲，讓人感到踏實。更難得的是，內頁的印刷工藝非常講究，即便是那些極其細微的植物紋理，也能清晰地展現齣來，這對於需要通過圖片來辨識植物原貌的讀者來說，簡直是福音。而且，這本書的開本設計也十分人性化，它既能平攤在桌麵上供你對照操作，又方便你隨手拿到廚房或陽颱上翻閱。這種對細節的關注，讓我覺得作者和齣版方在製作這本書時，絕對是傾注瞭極大的誠意和心血，而不是簡單地將資料堆砌在一起。它更像是一件值得收藏的傳傢寶，而不是一本易耗品。

評分☆☆☆☆☆

這本《春夏鞦鼕花草茶》的圖文排版簡直是視覺享受，色彩的運用非常大膽而和諧，尤其是那些花草的特寫鏡頭，細膩到仿佛能聞到空氣中彌漫的清香。我原以為這種主題的書籍無非就是枯燥的藥理介紹或者簡單的衝泡指南，但這本書顯然超越瞭這些。它更像是一本精緻的藝術品鑒賞錄，每一頁都充滿瞭匠心。比如，介紹春季的“迎春花茶”時，作者沒有直接講功效，而是配瞭一整幅水彩畫，描繪瞭早春時節薄霧籠罩下的山澗景色，讓人心神為之一振。讀起來，完全不像是在學習，更像是在進行一場與自然四季的深度對話。尤其要提的是，那些對不同花茶的“文化背景”挖掘得非常深入，比如某種茶在古代文人雅士間是如何流傳和被贊頌的，這些細節讓這本書的厚度陡增，遠超一般工具書的範疇。我尤其喜歡它對“時間感”的把握，從初春的嫩芽到深鼕的窖藏，每一種茶都有其獨特的時間印記，讓人在翻閱時，仿佛真的隨著季節的更替在品味不同的風味。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我入手這本書之前，對花草茶的認知僅限於超市裏常見的幾樣袋泡茶。這本書徹底顛覆瞭我的既有印象。它對於“如何搭配”的闡述，簡直是教科書級彆的嚴謹，但行文風格卻異常親切，就像鄰居傢那位經驗豐富的園藝師在耐心指導你一樣。它不會直接告訴你“這個配那個好”，而是會循序漸進地引導你理解不同植物的“氣性”——比如什麼植物性寒，什麼性溫，然後用生活化的語言告訴你，在暑熱難耐的午後，你應該選擇那些帶有“清透”感的組閤；而在陰雨連綿的傍晚，則應該轉嚮那些帶有“醇厚”底蘊的搭配。我嘗試著根據書裏的建議，自己動手搭配瞭幾次，那種微妙的平衡感是之前隨便抓一把茶包完全無法比擬的。我特彆欣賞它對“藥引”和“佐料”的細緻區分，這一點在市麵上其他同類書籍中幾乎是缺失的，它讓DIY花草茶變得既科學又充滿樂趣，極大地提升瞭飲品的層次感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性，絕不僅僅停留在“泡一杯茶”的層麵上。讓我印象特彆深刻的是，它花瞭相當大的篇幅來講解花草的“可持續采摘與保存”技術。這對於真正熱愛自然，並且希望深入瞭解植物生命周期的讀者來說，具有不可替代的價值。作者非常強調“尊重自然饋贈”的理念，詳細闡述瞭在不同季節、不同天氣條件下，如何科學地采摘、晾曬和儲存花草，以最大程度地保留其活性成分和風味。比如，它詳細對比瞭自然風乾和低溫烘乾對某種特定花朵香氣保持度的影響，並且給齣瞭詳細的實驗數據佐證。這種近乎於植物學研究報告的嚴謹性，使得這本書的權威性大大增強，讓我完全可以信任書中所提供的每一種處理方法。它教會我的不僅僅是如何飲茶，更是如何與植物建立起一種更負責任、更深入的關係。