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董国兴，甘泉 著

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发表于2025-04-09

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商品介绍


出版社： 安徽科学技术出版社
ISBN：9787533766627
版次：1
商品编码：11722776
包装：平装
开本：16开
出版时间：2015-06-01
用纸：胶版纸
页数：104

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书籍描述

内容简介

　　八段锦是我国非常优秀的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了十二段锦习练的有关内容和方法，在继承了传统十二段锦练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。《冠军教您养生功图解系列 八段锦》是健身养生爱好者不可多得的好读物。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

纸张质量很好，版面设计也很精致，古色古香的感觉，和内容很配，演练者也很养眼，气质沉静，观之可亲，此书值得推荐。

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书很好，网上可以找到视频

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